WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
dolly
رئيسه المنتدي
رئيسه المنتدي
dolly


انثى
عدد الرسائل : 20500
تاريخ الميلاد : 27/10/1984
العمر : 40
الحالة : الحمد لله على كل حال
نشاط العضو :
كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Left_bar_bleue100 / 100100 / 100كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/07/2008

كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد I_icon_minitime8/2/2009, 00:28

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد





ليس المهم ما تقول ،

لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .
الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية
2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء

حاول أن تحسن الظن في نواياه

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء

تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه

وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً


4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما


. 5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.


6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي

لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .

وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته

أو انه لا يريحك فقط.

9.إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فاطلب منه التخطيط للقا ء



10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فاعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة

مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.


11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية،
فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .
.12 إذا أحرجته فانك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.


إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة

بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
falcon
الراجل المفتري ومشرف قسم السيمنار والمناقشات الهامه
الراجل المفتري ومشرف قسم السيمنار والمناقشات الهامه
falcon


ذكر
عدد الرسائل : 3860
تاريخ الميلاد : 08/10/1983
العمر : 41
الحالة : لسة عاقل
نشاط العضو :
كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Left_bar_bleue81 / 10081 / 100كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 21/03/2008

كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد I_icon_minitime8/2/2009, 06:52

هاااااااااايل دوللى ..
تسلم ايدك يا جميل ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dolly
رئيسه المنتدي
رئيسه المنتدي
dolly


انثى
عدد الرسائل : 20500
تاريخ الميلاد : 27/10/1984
العمر : 40
الحالة : الحمد لله على كل حال
نشاط العضو :
كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Left_bar_bleue100 / 100100 / 100كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/07/2008

كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد I_icon_minitime8/2/2009, 07:02

ميرسى يا حوده نورت يا جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدلوعه وبس
كـبار شخصيات المنتدي
كـبار شخصيات المنتدي
الدلوعه وبس


انثى
عدد الرسائل : 2115
تاريخ الميلاد : 12/01/1990
العمر : 34
الحالة : كلو تمام
Loisirs : ولا اى حاجه
نشاط العضو :
كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Left_bar_bleue50 / 10050 / 100كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 08/08/2008

كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد I_icon_minitime8/2/2009, 07:43

هايل يا دودو
تسلم ايديكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الحب
كـبار شخصيات المنتدي
كـبار شخصيات المنتدي
عاشقة الحب


انثى
عدد الرسائل : 1760
تاريخ الميلاد : 11/08/1991
العمر : 33
الحالة : الحمد لله ربنا معانا
نشاط العضو :
كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Left_bar_bleue92 / 10092 / 100كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 17/09/2008

كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد I_icon_minitime8/2/2009, 08:17

تسلمى يادوللى


موضوع حلو جدا




h5toi
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar



كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد   كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد I_icon_minitime8/2/2009, 09:57

ميرسي يا دودو

جميل جدا

الحمد لله احنا هادين علي الاخر مهما حصل

بس مع الزمالك بصراحه بفقد اعصابي

مش بقدر اتحمل ان حد يقول عليها اي حاجه

مش قادره بصراحه اتخلص من العيب دا

ميرسي دودو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظ على هدوءك اذا تعرضت للنقد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تحافظ على بطارية اللابتوب
» شوبير: تعرضت للطعن من الحياة بـ"تمثيلية" مرتضى .. ومهيب تهكم علي في التليفون
» كيف تحافظ على هدوئك في أصعب الظروف
» يف تحافظ علي هدوء نفسك في وسط ضغوط الحياه
» سبحان الله ... حتى الحشرات تحافظ على القرآن .....؟؟؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~ قـــســـــم العــــــــام ~*¤ô§ô¤*~ :: مواضيع الشباب والنقاشات الهامه-
انتقل الى: