WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 الجمال النائم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بوسي كات
عضو في السليم
عضو في السليم
بوسي كات


انثى
عدد الرسائل : 225
تاريخ الميلاد : 15/11/1985
العمر : 39
نشاط العضو :
الجمال النائم Left_bar_bleue0 / 1000 / 100الجمال النائم Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 31/05/2007

الجمال النائم Empty
مُساهمةموضوع: الجمال النائم   الجمال النائم I_icon_minitime8/6/2007, 14:53

*طبعـا احنا عارفين ان اغلبية البنات مش بتلاقـى وقـت علشـان تعتنى ببـشرتها وانا منهم بس ممكـن نستفيـد مـن الوقت الى احنا بنام فيـه

ازاى ؟؟؟؟


و ده بيكون علـى خـطـوات .............

بــس خـلـو بـالـكـم مـعـايــــــااااااا



( أولا ) تغــذ يـــة البــشـرة

الجـلـد بيزداد نشـاطه فى الليـل وبالتـالى تقوم البـشرة بانتـاج المـزيد من الخـلايا لكى تعوض الخـلايا التـالفه

لـذلك يجب ان نستخدم مستحضرات التجميـل التى صنعت للاستـخدام الليـلى
لانها تجد الوقت الكـافى لكى تـؤدى عملها كما ان نفـاذيـة البـشرة تـزداد اثناء الليـل مما يمنـح هـذه المستحضرات فرصـة اكبـر للتغلـغـل بعـمق فى طبقـات الجلـد الـداخلـيه
حيـث ان نشـاط الخلية يـزداد فى الفـترة ما بين السـاعة الواحـدة و الثالثة بعـد منتصف الليل


( ثـانـيا) الهــالات الــداكـنــة


اذا لـم تحصـلى علـى كفـايتك مـن النـوم فـان الهـالات الداكنة تـبدا فى الاحـاطة بعينيـك
لـذلك ينصـح الاطـباء بأن لايقـل عـدد ساعـات النوم عن ثمـانى سـاعـات يوميا وبشكـل متصـل


( ثـالثـا ) تنـظيـف البـشــرة

يـقول خبـراء التجميل انه اثـناء الليل يمكنك أن تعـدي بـشرتك لليوم التـالى ومن هنا تبدو اهميه تنظيـف البـشـرة
فـالـذى يحـدث اثناء الليل ان جزيئـات مستحضـرات التجميـل ( الميكاج )
تتـراكم جزئياتهـا فى المسـام وتختلـط بالـدهـون التى تفـرزها الـبشرة فى الليـل فتسـدهـا 0
لـذلـك ينصـح باستـخدام منظـف للبـشرة لايحتـوى على مركبـات قويـه تشكـل عدوانـا على البـشرة
فـاذا شـعرت ان بشـرتك مشـدودة اكثـر من الـلازم بعـد استخـد ام المنظـف يجب علـيكى تغييره فـورااا
لانـه يـؤدى الى اتـلاف حاجـز الدهـون الـذى يسـاعد البـشرة على تعـويض طراوتهـا المـفقودة بالاضافـة الى انه ينصـح باستخـدام المستحضـرات المـرطبة المنـاسبة لنـوع بـشرتـك



( رابـعـا ) الاسـتــرخــاء

ان النـوم يمنـح عضـلاتنـا الـفـرصة للاسـترخـاء و الـراحة بعـد المجـهود الـذى بـذلته طـوال اليـوم كمـا يمنـح الفرصـة لـفقـرات الظـهر للتمـدد واخـذ وضعـها مما يقـضى بالتـالى عـلى تقلـصات وآلام الظـهر الخفيـفة الـى جـانب ذلـك ،
فـان مـواصـفـات فـراشـك تـحدد نـوعـيـة نـومـك ...
فـلو كـان الـفـراش بـه اطـارات مـعـدنية مـثلا فـهى مـوصـلة جـيدة لـلطـاقـة الـكـهـربية مـما يفـيد الـصـحـة كـثيـرا.. كـما ان الالـواح الـتى تـعلـو الـراس تـوحـى بـالـدفء والـحمـايـة اذا كـانت مـصنوعـة مـن الـقمـاش او الـخشـب .....
امـا وجـود اكـوام مـن الـملابـس ملقـاة حـول الـفـراش فـتـدل عـلى ان مـن ينـام فـى هـذا الـفـراش يستيـقـظ متعبـا .
امـا وجـود جهـاز التـليفزيـون فـى غـرفة النـوم . فـانه حتـى ولـو كـان مطفـأ _ يلعـب دور المـغنـاطيـس ،حـيث انـه يجـذب طـاقتـك نحـوه ... فيـشوش عـلى رادار نـومـك ، فيصـبيك بـالأرق أو يجعـلك تـرين أحلامـا فـى غـايـة الـقوة و الـحيـوية
تتسـبب فـى احسـاسـك بالـتعـب والاجـهـاد.


*ولـكـى تتجــنبـى الأرق ...........
أتـبعى هـذه الـنصـائـح ......


1ـ تجنبـى شـرب الـشـاى او الـقـهـوه فـى فـترة بـعد الـظـهـر، حـيث انـه قـد ثبـت ان آثـار مـادة الـكـافيين تبقـى فـى الجسـم مـدة 7 ـ 8 سـاعـات فـى المتـوسـط.

2 ـ تنـاول وجبـة عشـاء خفيـفة قبـل الـخلـود للنـوم تسـاعـد علـى حـث الجسـم علـى الـنوم ..أو تنـاول كـوب مـن الـحليـب قبـل النـوم ،فهـو يسـاعـد علـى النـوم نظـرا لاحتـواتـة علـى مـادة التـريبتـوفـان .

3 ـ يـجـب ان تعـتادى علـى الـذهـاب يـوميـا الـى الفـراش فـى نفـس السـاعـة التـى تخلديـن فيـها يـوميـا
لأن فـى الجسـم سـاعـة بيـولوجيـة تعتـاد علـى الخـلود الـى النـوم فـى وقـت معـين كـل ليـلة .....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عيون القمر
عضو بدا الشغل
عضو بدا الشغل
عيون القمر


انثى
عدد الرسائل : 132
تاريخ الميلاد : 20/10/1985
العمر : 39
نشاط العضو :
الجمال النائم Left_bar_bleue50 / 10050 / 100الجمال النائم Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/06/2007

الجمال النائم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجمال النائم   الجمال النائم I_icon_minitime9/6/2007, 06:04

ايه يابوسى المعلومات الهايله دى
على العموم شكرا عليها وتسلم ايديكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://as7abna.realmsn.com
boshaaa
مؤسسين منتدي دودي
مؤسسين منتدي دودي
boshaaa


انثى
عدد الرسائل : 1414
تاريخ الميلاد : 25/03/1991
العمر : 33
نشاط العضو :
الجمال النائم Left_bar_bleue71 / 10071 / 100الجمال النائم Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 17/06/2007

الجمال النائم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجمال النائم   الجمال النائم I_icon_minitime23/6/2007, 17:41

شكرا يا بوسى على المعلومات النار دى بس صعبه اوووى ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar



الجمال النائم Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجمال النائم   الجمال النائم I_icon_minitime30/7/2007, 06:04

:2ي8يقيب:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الجمال النائم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سحر الجمال
» الشتاء رمز الجمال بلا شك
» الابتسامه سر الجمال
» تقمص الجمال
» ذات الجمال الهادئ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~قســـم البنـــــــات~*¤ô§ô¤*~ :: للبنات فقط-
انتقل الى: