WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
dolly
رئيسه المنتدي
رئيسه المنتدي
dolly


انثى
عدد الرسائل : 20500
تاريخ الميلاد : 27/10/1984
العمر : 40
الحالة : الحمد لله على كل حال
نشاط العضو :
التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب Left_bar_bleue100 / 100100 / 100التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/07/2008

التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب   التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب I_icon_minitime18/2/2009, 06:21

قالت دراسة بريطانية إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد لأولئك الذين يعانون من الإكتئاب .

وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية، وشملت 200 طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام، ان 22 بالمئة منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب المتوسط.

يذكر أن 5 بالمئة فقط من الأطباء كانوا يصفون التمارين الرياضية كعلاج للاكتئاب المتوسط قبل 3 أعوام.

وقالت المؤسسة انه من المهم ألا يركز الأطباء على وصف العقاقير المضادة للاكتئاب باعتبار أن هناك وسائل أخرى.

وقال البحث إن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الاكتئاب من الدرجة المتوسطة لانها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم.

كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الاندورفينس التي تجعل الانسان يشعر أنه في حالة أفضل.

وتقول سيليا ريتشاردسون المديرة بمؤسسة الصحة العقلية "إن التمارين يمكنها أن تساعد الناس جسديا واجتماعيا وبيولوجيا".

ووجدت الدراسة ان عدد الاطباء الذين يؤمنون بفوائد العلاج بالتمارين قد ارتفع بدرجة كبيرة، فقبل 3 سنوات كان 41 بالمئة فقط يرون أن التمارين تمثل علاجا "فعالا أو فعالا للغاية" بالمقارنة بـ 61 بالمئة حاليا.

ويقول أندرو ماكولوج المدير التنفيذي بمؤسسة الصحة العقلية "إن الاكتئاب مرض معقد لذلك يجب أن يكون العلاج متنوعا وان تتاح المرضى فرصة للاختيار".

ومن جانبه، قال البروفيسور ستيف فيلد من الكلية الملكية للطب العام "إن هناك وعيا في الوقت الحالي بين الاطباء لفوائد التمارين وهناك دليل متزايد على فعاليتها، ورد الفعل من جانب المرضى يؤكد على فوائدها الكبيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar



التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب   التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب I_icon_minitime18/2/2009, 07:30

يا الوانك يا دودو

عمتيني

وبعدين تمارين ايه بس هما بيبقوا عارفين يتحركوا اصلا

بجد حالات صعبه جدا النفسيه دي
ربنا ما يحط حد في الموقف دا

اصعب الامراض هيا الامراض النفسيه

وكفايه اكتئاب بقي يا دودو
انا بدرس نفسيه اليومين دول
والحمد لله

مظبته من الحالات الي بشوفها

لو عايزه تعيطي شويه ابقي تعالي اتفرجي

ميرسي يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dolly
رئيسه المنتدي
رئيسه المنتدي
dolly


انثى
عدد الرسائل : 20500
تاريخ الميلاد : 27/10/1984
العمر : 40
الحالة : الحمد لله على كل حال
نشاط العضو :
التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب Left_bar_bleue100 / 100100 / 100التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/07/2008

التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب Empty
مُساهمةموضوع: رد: التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب   التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب I_icon_minitime19/2/2009, 02:58

بعد الشر عننا

لا شكرا مش عاوزه اعيط
نورتى يا سوسو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التمارين الرياضية تساعد في علاج الإكتئاب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بعض التمارين المهمة للعبة الكاراتيه
» ماكولات تساعد على حفظ القران
» الفراولة تساعد على الهضم
» اغانى تساعد على المذاكره خش ومش هتندم
» أكلات تساعد على حفظ القران والحفظ السريع

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~ قـــســـــم العــــــــام ~*¤ô§ô¤*~ :: الصـــحه والحيــــاه-
انتقل الى: