استمر فى الجرى مع الاخرين

ياجماعة من النهاردة محدش يجرى لوحده يعنى كل واحد يشوفله بنت كده يجرى معاها ثاثيرها هايل والدراسات اللى بتقول كده....

والبنت بقى تجرى مع واحد
ولو ماما ولا بابا شافوكى قوليهم الدراسات العلميه هى اللى بتقول كده


أجرى الباحثون في جامعة برينستون الأمريكية دراسات أكدت أن ممارسة الرياضة مع الآخرين مفيدة أكثر للمخ. وأشار الباحثون الذين أجروا تلك الدراسة ، أن التواصل الاجتماعي مع الآخرين أثناء ممارسة الرياضة يزيل أي آثار سيئة قد تتركها الرياضة على المخ. فمن المعروف أن رياضة الجري لها فوائد جمة منها أنها تزيد من وعي الانسان، وتحفز التواصل بين الخلايا العصبية في الجسم. ولكن الجري يزيد أيضا من مستويات الهورمون المسؤول عن التوتر في الانسان والذي يعرف باسم "كورتيكوستيرون"، وهو ما قد يؤدي بدوره الى تقليص عملية بناء خلايا جديدة في المخ. وقد حاول العلماء في هذه الدراسة معرفة السبب وراء هذا الخلل الناجم عن ممارسة الجري. وكتبت الدكتورة اليزابيث غولد في المجلة العلمية خلاصة للبحث تقول ان غياب التواصل الاجتماعي يؤدى إلى اثار سلبية لممارسة الرياضة على المخ. وجاءت هذه الدراسة مكملة لدراسة سابقة أفادت أن ممارسة الرياضة مع الأخرين تفيد في تقليل خطر اصابة الانسان بالتدهور العقلي