العنايه باظافرك

المرأة الجميلة تعرف من يديها فمن الصعب ان نتوقع ان تكون هناك يدان ناعمتان لينتان لهما اظافر سليمة نظيفة جميلة لامرأة ليست جميلة..و الأظافر فى الأغلب تعكس حالة الصحة العامة فاذا كانت هشة مشوهة سهلة الكسر أو الالتواء فهذا يشير الى ضعف فى الصحة أو الى الانيميا
وهناك امراض عضوية تظهر أعراضها على الاظافر فمثلا انيميا نقص الحديد تظهر فيها الاظافر مملعقة أي منحنية ناحية الجلد و تصبح شبه الملعقة و ايضا تتشوه الأظافر مع بعض امراض الكبد

تتعرض ربات البيوت لضعف الأظافر بسبب كثرة تعرضها للماء و الصابون و المنظفات الكيماوية أثناء الغسيل وهذه مشكلة حلها بسيط و هو أن ترتدي قفازا أثناء الغسيل لفترة طويلة أو عند استعمال المنظفات الكيماوية و تخلعيه بمجرد الانتهاء من الغسيل
لابد من مراعاة التغذية الجيدة لأن سوء التغذية يؤدي لضعف الصحة العامة و بالتالى صحة الأظافر واذا كنت تعانين من الانيميا فلابد من علاجه حسب ارشادات الطبيب فقد تحتاجين لأخذ حديد مع فيتامينات أخرى.
و لكي أن تعلمي أن المرأة اكثر عرضه للانيميا عن الرجل بسبب النزيف الشهري و أعباء الحمل و الولادة.ويجب مراعاة ذلك عن طريق التعويض بالاغذية الغنية بالحديد مثل البنجر و السبانخ و الكبدة و البيض و البطاطس و الخضروات و اللحوم..

لا تستعملى المانيكير بكثرة لأن كثرة استعمال الاسيتون لازالة الطلاء يعرض الاظافر للتقصف و الجفاف و اعلمي أن الطلاء لا يجوز لاداء الصلاة لذا فلا داعى لاستعماله على الاطلاق
لا تنظفى أو تقلمي أظافرك و هي مبللة لأن ذلك يعرضها للتقصف
لا تطيلي أظافرك أكثر من اللازم فهذا يعرضها أكثر للكسر
لا تتهاونى فى علاج أي عدوى فطرية تصيب أظافرك فى بدايتها لأن علاجها يطول .... استشيري طبيبك متى لاحظت أن بعض أظافرك سميكة جافة

ادهني أظافرك كل مساء قبل النوم بطبقة من زيت الخروع..