WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم

اذهب الى الأسفل 
+5
احمد ماهر
sero.aladl
نهي
لولا
عطر الندي
9 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عطر الندي
مــشرفة قسم الصحة والحياة والمواضيع العامة
مــشرفة قسم الصحة والحياة والمواضيع العامة
عطر الندي


انثى
عدد الرسائل : 3800
تاريخ الميلاد : 06/10/1986
العمر : 37
نشاط العضو :
حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Left_bar_bleue88 / 10088 / 100حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 10/11/2009

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Empty
مُساهمةموضوع: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم   حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم I_icon_minitime3/2/2010, 19:37

الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .

فهي تساعد على


- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .


حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات
حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 1167710337_1-Standard-push-up

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 1167710656_2-Uneven-pushup

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 1167710690_3-Elbow-pushup



حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 1167710760_5-Dip

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 1167710794_6-Decline-pushup





يلا يا شباب اى خدمة عايزة كل يوم تعملو كدة

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 22926 حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 884994
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولا
سكرتيرة المنتدي ومشرفة قسم المشاكل العاطفية واعرف حقك
سكرتيرة المنتدي ومشرفة قسم المشاكل العاطفية واعرف حقك
لولا


انثى
عدد الرسائل : 20190
تاريخ الميلاد : 14/02/1988
العمر : 36
الحالة : بتمنى رضا الله
Loisirs : احب الله ورسوله
نشاط العضو :
حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Left_bar_bleue60 / 10060 / 100حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 28/07/2009

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم   حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم I_icon_minitime3/2/2010, 19:41

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 22926 حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 22926 حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 22926
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نهي
مشرفه قسم التصـــــــــميم والديكـــــور واكسسوارت المواضيع
مشرفه قسم التصـــــــــميم والديكـــــور واكسسوارت المواضيع
نهي


انثى
عدد الرسائل : 4556
تاريخ الميلاد : 10/06/1991
العمر : 33
الحالة : كل الناس بتحب كل الناس بتدوب وانا حبيتك حب حقيقى مخطرشى على قلوب
Loisirs : مش مكسوفة بقول عيزاة سلمولى علية وانا ملهوفة وبستاة سلمولى عليةاغمض عينى واناشيفاة وعايشة معاة وانا بحلم بية
نشاط العضو :
حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Left_bar_bleue65 / 10065 / 100حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 19/08/2008

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم   حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم I_icon_minitime3/2/2010, 20:37

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 22926
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sero.aladl
عضو مميز جدا ( نحن نختلف عن الاخرون )
عضو مميز جدا ( نحن نختلف عن الاخرون )
sero.aladl


انثى
عدد الرسائل : 840
تاريخ الميلاد : 18/04/1995
العمر : 29
الحالة : الحمد لله بخير
نشاط العضو :
حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Left_bar_bleue0 / 1000 / 100حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 07/01/2010

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم   حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم I_icon_minitime3/2/2010, 20:39

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 619978
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد ماهر
عضو بدا الشغل
عضو بدا الشغل
احمد ماهر


ذكر
عدد الرسائل : 114
تاريخ الميلاد : 18/06/1987
العمر : 37
نشاط العضو :
حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Left_bar_bleue0 / 1000 / 100حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 16/02/2010

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم   حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم I_icon_minitime21/3/2010, 20:14

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 619978 حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 619978 حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 619978
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mour
عضو برونزي
عضو برونزي
mour


ذكر
عدد الرسائل : 1464
تاريخ الميلاد : 12/12/1986
العمر : 37
نشاط العضو :
حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Left_bar_bleue0 / 1000 / 100حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 22/02/2010

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم   حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم I_icon_minitime21/3/2010, 20:27

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 22926
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yoyolove
عضو مـــــاسي
عضو مـــــاسي
yoyolove


انثى
عدد الرسائل : 1180
تاريخ الميلاد : 24/08/1994
العمر : 30
الحالة : مجنونه شويه
Loisirs : مش عارفه
نشاط العضو :
حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Left_bar_bleue60 / 10060 / 100حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 11/06/2009

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم   حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم I_icon_minitime21/3/2010, 20:48

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم 619978
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KokoOoOoo
كـبار شخصيات المنتدي
كـبار شخصيات المنتدي
KokoOoOoo


ذكر
عدد الرسائل : 2762
تاريخ الميلاد : 05/12/1989
العمر : 34
Loisirs : a3'ny romansya
نشاط العضو :
حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Left_bar_bleue77 / 10077 / 100حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 30/03/2010

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم   حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم I_icon_minitime30/3/2010, 06:06

جاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الماجيك
عضو نشيط جدااا
عضو نشيط جدااا
الماجيك


ذكر
عدد الرسائل : 369
تاريخ الميلاد : 23/05/1989
العمر : 35
الحالة : اعزب ومش عاوز اتجوز
Loisirs : بحب الحرية
نشاط العضو :
حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Left_bar_bleue0 / 1000 / 100حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 30/03/2010

حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم   حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم I_icon_minitime30/3/2010, 06:14

تسلم ايدك ياباشا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حركات للشباب ( صور متحركة ) للحفاظ على أجسامهم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح للحفاظ ع صوتك الانثوي
» برنامج متكامل للحفاظ على البشرة في فصل الصيف
» هل تريدين ان تعرفي ما هي وصايا الرسول للحفاظ علي جمالك؟؟؟؟
» صور متحركة روووووووووووووووعة
» صور متحركة ضحك في ضحك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: قسم " للمجـــانين " فقط ( جنان في جنان ) :: للشباب فقط-
انتقل الى: