WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 تحدث الى انسان يفهمك

اذهب الى الأسفل 
+3
dolly
لولا
mour
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mour
عضو برونزي
عضو برونزي
mour


ذكر
عدد الرسائل : 1464
تاريخ الميلاد : 12/12/1986
العمر : 37
نشاط العضو :
تحدث الى انسان يفهمك Left_bar_bleue0 / 1000 / 100تحدث الى انسان يفهمك Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 22/02/2010

تحدث الى انسان يفهمك Empty
مُساهمةموضوع: تحدث الى انسان يفهمك   تحدث الى انسان يفهمك I_icon_minitime17/7/2010, 17:54



اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك ..


أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون
بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هي
أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏.‏


فاذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،‏
أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج
لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة
لتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.‏


ويقول علماء النفس اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد
طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة.


هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس
بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض.
ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم أن يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم
منذ تسريحهم من العمل، أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئا.


وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم كانوا أكثر نجاحا في العثور على عمل جديد
لأنهم قد عبروا عن غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجد له منفسا في المقابلات التي أجروها لاحقا
بحثا عن وظيفة جديدة.


إليكم نصيحة تساعدكم في تخفيف غضبكم
- اكتب على الورق ما تشعر به، وليس مجرد ما قمت به.
- اكتب كلاما لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه.
- اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك.
- ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق.

الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر
فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة التذكر وتنشيط ذاكرتك
لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولا
سكرتيرة المنتدي ومشرفة قسم المشاكل العاطفية واعرف حقك
سكرتيرة المنتدي ومشرفة قسم المشاكل العاطفية واعرف حقك
لولا


انثى
عدد الرسائل : 20190
تاريخ الميلاد : 14/02/1988
العمر : 36
الحالة : بتمنى رضا الله
Loisirs : احب الله ورسوله
نشاط العضو :
تحدث الى انسان يفهمك Left_bar_bleue60 / 10060 / 100تحدث الى انسان يفهمك Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 28/07/2009

تحدث الى انسان يفهمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحدث الى انسان يفهمك   تحدث الى انسان يفهمك I_icon_minitime17/7/2010, 19:22

موضوع جميل جدا تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mour
عضو برونزي
عضو برونزي
mour


ذكر
عدد الرسائل : 1464
تاريخ الميلاد : 12/12/1986
العمر : 37
نشاط العضو :
تحدث الى انسان يفهمك Left_bar_bleue0 / 1000 / 100تحدث الى انسان يفهمك Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 22/02/2010

تحدث الى انسان يفهمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحدث الى انسان يفهمك   تحدث الى انسان يفهمك I_icon_minitime18/7/2010, 21:49


نورتى لولا الاجمل مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dolly
رئيسه المنتدي
رئيسه المنتدي
dolly


انثى
عدد الرسائل : 20500
تاريخ الميلاد : 27/10/1984
العمر : 39
الحالة : الحمد لله على كل حال
نشاط العضو :
تحدث الى انسان يفهمك Left_bar_bleue100 / 100100 / 100تحدث الى انسان يفهمك Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/07/2008

تحدث الى انسان يفهمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحدث الى انسان يفهمك   تحدث الى انسان يفهمك I_icon_minitime23/7/2010, 07:51

تحدث الى انسان يفهمك 619978
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*-*بسمله*-*
كـبار شخصيات المنتدي
كـبار شخصيات المنتدي
*-*بسمله*-*


انثى
عدد الرسائل : 1814
تاريخ الميلاد : 22/04/1990
العمر : 34
Loisirs : اللهم انى استغفرك واتوب اليك من كل الذنوب
نشاط العضو :
تحدث الى انسان يفهمك Left_bar_bleue77 / 10077 / 100تحدث الى انسان يفهمك Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 29/12/2009

تحدث الى انسان يفهمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحدث الى انسان يفهمك   تحدث الى انسان يفهمك I_icon_minitime23/7/2010, 08:35

تحدث الى انسان يفهمك 22926 تحدث الى انسان يفهمك 22926 تحدث الى انسان يفهمك 22926
تحدث الى انسان يفهمك 619978 تحدث الى انسان يفهمك 619978 تحدث الى انسان يفهمك 619978
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير
رئيس المنتدي
وحلال المشاكل
رئيس المنتدي  وحلال المشاكل
المدير


ذكر
عدد الرسائل : 93
تاريخ الميلاد : 18/12/1981
العمر : 42
نشاط العضو :
تحدث الى انسان يفهمك Left_bar_bleue50 / 10050 / 100تحدث الى انسان يفهمك Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 31/05/2007

تحدث الى انسان يفهمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحدث الى انسان يفهمك   تحدث الى انسان يفهمك I_icon_minitime23/7/2010, 08:35

العضو '*-*بسمله*-*' قام بالعملية التالية: رمي النرد

'6' :
تحدث الى انسان يفهمك De6
النتائج :
تحدث الى انسان يفهمك De3
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dody.all-up.com
جوجو
عضوة في الادارة ومـشـرفه قسم الاحزان وقسم التعارفــــ ,والفائزه فى مسابقه اجمل تصميم فستان خطوبه
عضوة في الادارة ومـشـرفه قسم الاحزان وقسم التعارفــــ ,والفائزه فى مسابقه اجمل تصميم فستان خطوبه
جوجو


انثى
عدد الرسائل : 14924
تاريخ الميلاد : 27/01/1990
العمر : 34
الحالة : نحن اليهود لسنا إلا سادة العالم ومفسديه، ومحركي الفتن فيه وجلاديه".
Loisirs : أَحْلاَمُنَا فِي الأٌفُقِ حَائِرَة .. تُفَتِشُ عَنْ مَكَان .. جَثَت السِنِين تَنَامُ بَيْنَ ضُلُوعِنَا ... لِأشُمَّ رَائِحَة شَيء مَاتَ فِي قَلْبِي ... وَ تَسْقُطُ دَمْعَتَان ! فَالعِطْر عُطرك وَ المَكَان هُوَ المَكَان ! لَكِن ! شَيء تَكَسَر بَيْنَنَا ! لاَ أَنْت أَنْت وَلاَ الزَمَان هُوَ الزَمَان ..
نشاط العضو :
تحدث الى انسان يفهمك Left_bar_bleue96 / 10096 / 100تحدث الى انسان يفهمك Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 10/04/2009

تحدث الى انسان يفهمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحدث الى انسان يفهمك   تحدث الى انسان يفهمك I_icon_minitime24/7/2010, 00:02

جميل و
فعلا بيستخدم الكتابات دى فى اعلاج من المرض النفسى
والاكتئاب لان فيها حاجات صعب يخرجها الانسان
وهو بيحكى لجد
تسلم ايدك محمد

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
angle
عضو لسه تايه
عضو لسه تايه
angle


انثى
عدد الرسائل : 62
تاريخ الميلاد : 23/03/1990
العمر : 34
نشاط العضو :
تحدث الى انسان يفهمك Left_bar_bleue0 / 1000 / 100تحدث الى انسان يفهمك Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 07/06/2010

تحدث الى انسان يفهمك Empty
مُساهمةموضوع: رد: تحدث الى انسان يفهمك   تحدث الى انسان يفهمك I_icon_minitime30/7/2010, 02:01

مشكور مور على الموضوع وانشاء الله الكل يستفيد

لان بالفعل الانسان محتاج الى الراحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تحدث الى انسان يفهمك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل تبحث عن انسان يفهمك
» يامن تبحث عن انسان يفهمك
» حين تحدث المؤنث
» لا يمكـــــــــــن ان تحدث في اي مكــــــان اخر
» ماذا تفعل .. عندما لا تجد من يفهمك .؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~ قـــســـــم العــــــــام ~*¤ô§ô¤*~ :: التنــــــميه البشــــــــريه-
انتقل الى: