WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

  غير حياتك في خمس دقائق

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
القويعاني
عضو بدا الشغل
عضو بدا الشغل
القويعاني


ذكر
عدد الرسائل : 114
تاريخ الميلاد : 05/12/1979
العمر : 44
نشاط العضو :
                     غير حياتك في خمس دقائق Left_bar_bleue0 / 1000 / 100                     غير حياتك في خمس دقائق Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 09/12/2009

                     غير حياتك في خمس دقائق Empty
مُساهمةموضوع: غير حياتك في خمس دقائق                        غير حياتك في خمس دقائق I_icon_minitime9/11/2010, 02:02

غير حياتك في خمس دقائق




كشفت دراسات عن المساهمة السحرية للطبيعة في تغيير الحالة النفسية للمرء في أول خمس دقائق من ممارسته المشي وسط الحدائق الخضراء والنظر إلى الأزهار المتفتحة.

ونقلت صحيفة ذي إندبندنت أون صنداي عن بحث أجراه أستاذ علم النفس بجامعة مانشستر ديفد هولمز بالتعاون مع جمعية البستنة الملكية، أن الأزهار تظهر بسبب دفء الطقس وزيادة طول اليوم، وهذه العوامل تسهم في إحداث تغيير هرموني لدى الإنسان.

ويقول هولمز إن هرمون الميلاتونين ينشط ليوقظ الإنسان من مرحلة تقرب إلى السبات ويحسن المزاج العام.

ووفقا لدراسة أعدها البروفيسور جولز بريتي من جامعة إيسيكس -ونشرت الأسبوع الماضي في دورية العلوم البيئية والتكنولوجيا التابعة للجمعية الكيميائية الأميركية- فإن فوائد النظر إلى النباتات المتسلقة تحسن الصحة الذهنية والجسمانية.

ووجدت الدراسة -التي جاءت تحت عنوان "جرعة الطبيعة" وشملت ألفا و250 من مختلف الأعمار- أن مزاج الشخص واحترامه لذاته يتحسنان بشكل كبير لدى الاتصال مع الطبيعة سواء عبر المشي أو البستنة أو ركوب الدراجة أو القيام بألعاب رياضية في المناطق الريفية.

وقال بريتي إن "المزاج واحترام الذات مؤشران على الصحة الذهنية الجيدة وكذلك على المدى الطويل- على الصحة الجسمانية الجيدة".

وتشير الدراسة إلى أن وجود المرء في بيئة خضراء أفضل من وجوده في بيئة مدنية من حيث التأثير الإيجابي على ضغط الدم والهرمونات ومستويات التوتر.

ولفتت الدراسة أيضا إلى أن الحصول على أفضل نتائج الاحتكاك مع الطبيعة الخضراء تتم خلال الدقائق الخمس الأولى، لذلك فإن الخطوات الأولى للمشي في حديقة خضراء هي التي تحدث التغيير على المزاج وليس قطع مسافة ميل واحد.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dolly
رئيسه المنتدي
رئيسه المنتدي
dolly


انثى
عدد الرسائل : 20500
تاريخ الميلاد : 27/10/1984
العمر : 40
الحالة : الحمد لله على كل حال
نشاط العضو :
                     غير حياتك في خمس دقائق Left_bar_bleue100 / 100100 / 100                     غير حياتك في خمس دقائق Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/07/2008

                     غير حياتك في خمس دقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: غير حياتك في خمس دقائق                        غير حياتك في خمس دقائق I_icon_minitime9/11/2010, 05:43

تسلم ايدك راااااائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mido real love
عضو في الادارة ومشرف مميز لمنتدى الافـــــــــــلام واهلاوى متعــــــــــصب جداااا
عضو في الادارة ومشرف مميز لمنتدى الافـــــــــــلام واهلاوى متعــــــــــصب جداااا
mido real love


ذكر
عدد الرسائل : 19575
تاريخ الميلاد : 25/09/1989
العمر : 35
الحالة : LoNlEy4EvEr
Loisirs : you always steel in my heart
نشاط العضو :
                     غير حياتك في خمس دقائق Left_bar_bleue70 / 10070 / 100                     غير حياتك في خمس دقائق Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 25/07/2009

                     غير حياتك في خمس دقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: غير حياتك في خمس دقائق                        غير حياتك في خمس دقائق I_icon_minitime9/11/2010, 09:15

الله ينور يا جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القويعاني
عضو بدا الشغل
عضو بدا الشغل
القويعاني


ذكر
عدد الرسائل : 114
تاريخ الميلاد : 05/12/1979
العمر : 44
نشاط العضو :
                     غير حياتك في خمس دقائق Left_bar_bleue0 / 1000 / 100                     غير حياتك في خمس دقائق Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 09/12/2009

                     غير حياتك في خمس دقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: غير حياتك في خمس دقائق                        غير حياتك في خمس دقائق I_icon_minitime9/11/2010, 23:57

شكراً لمروركم الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
deena
عضو لسه تايه
عضو لسه تايه
deena


انثى
عدد الرسائل : 1
تاريخ الميلاد : 01/12/1986
العمر : 37
نشاط العضو :
                     غير حياتك في خمس دقائق Left_bar_bleue0 / 1000 / 100                     غير حياتك في خمس دقائق Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 01/03/2011

                     غير حياتك في خمس دقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: غير حياتك في خمس دقائق                        غير حياتك في خمس دقائق I_icon_minitime1/3/2011, 04:47

السلام عليكم م انا فضلت ادخل هذا القسم الذي يختص بالاحزان لانني فتاه حزينه عشت حياتي دون اذق يوما طعم للسعاده اتمنى ان اجدها بينكم اخوتي مع تحيات دينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
غير حياتك في خمس دقائق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» دقائق في حياتك
» دقائق
» غير نفسك فى عشر دقائق
» << امل عمرى >> راح منذ دقائق
» احلى 5 دقائق في عمرك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~ قـــســـــم الحـــــــب ~*¤ô§ô¤*~ :: منتـــدي الأحــــزان-
انتقل الى: