WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الإمبراطور
عضو برونزي
عضو برونزي
الإمبراطور


ذكر
عدد الرسائل : 1480
تاريخ الميلاد : 07/06/1977
العمر : 47
نشاط العضو :
هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ Left_bar_bleue85 / 10085 / 100هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 24/10/2007

هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟   هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ I_icon_minitime25/2/2008, 23:46

هل تؤلمك عينيك من شاشة الكمبيوتر ؟
إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من إجهاد العين او جفاف في العين وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض



1-
ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.


2-
غشاوة أو ...... ضبابية في الرؤية.


3.
ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
4.
صداع أو ألم في عضلات الرقبة .
5.
صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
6.
زيادة التحسس من الضوء.



لذلك عليك أن تتبع ما يلي


1.
أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
2.
جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
3.
موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.
4.
أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
5.
الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.
6.
راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دودي
رئيس المنتدي
وحلال المشاكل
رئيس المنتدي  وحلال المشاكل
دودي


ذكر
عدد الرسائل : 5079
تاريخ الميلاد : 18/12/1982
العمر : 41
الحالة : وحش اوووووي
نشاط العضو :
هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ Left_bar_bleue80 / 10080 / 100هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 31/05/2007

هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟   هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ I_icon_minitime26/2/2008, 00:07


فعلا انا بعمل كده والله انا باين عليا دكتور شاطر وانا مش عارف


2ر6ب5يلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dody.all-up.com
do2do2a
رئيسه المنتدي
رئيسه المنتدي
do2do2a


انثى
عدد الرسائل : 7179
تاريخ الميلاد : 25/03/1988
العمر : 36
نشاط العضو :
هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ Left_bar_bleue99 / 10099 / 100هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 30/06/2007

هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟   هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ I_icon_minitime27/2/2008, 06:16

ميرسي يا دكتور بجد موضوع تحفه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nanosha
كـبار شخصيات المنتدي
كـبار شخصيات المنتدي
nanosha


انثى
عدد الرسائل : 1521
تاريخ الميلاد : 12/01/1988
العمر : 36
نشاط العضو :
هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ Left_bar_bleue72 / 10072 / 100هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 01/03/2008

هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟   هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ I_icon_minitime7/3/2008, 17:09

ميرسى يا دكتور


موضوع مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
meshmesh
كـبار شخصيات المنتدي
كـبار شخصيات المنتدي
meshmesh


ذكر
عدد الرسائل : 1758
تاريخ الميلاد : 01/10/1988
العمر : 35
الحالة : اعزب
نشاط العضو :
هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ Left_bar_bleue83 / 10083 / 100هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 11/10/2007

هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟   هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟ I_icon_minitime8/3/2008, 15:35


شكرا يا دكتور
شكلنا كدة هنعمل عملية الليزر احسن
عشان خالص
الشبكية ادمرت.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تؤلمك عينـــــــــــاك من شاشة الكمبيوتر؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» يسرا : انتظروني في قضية رأى عام على شاشة رمضان
» الممثل نور الشريف عاريا امام شاشة السنيما
» اى هذه العبارات تؤلمك؟؟
» اي الكلمات تؤلمك
» أي الكلمات التالية تؤلمك ??

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~ قـــســـــم العــــــــام ~*¤ô§ô¤*~ :: الصـــحه والحيــــاه-
انتقل الى: