WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
bosy
مــبدع مـنتدي دودي
مــبدع مـنتدي دودي
bosy


انثى
عدد الرسائل : 1282
تاريخ الميلاد : 20/07/1987
العمر : 37
نشاط العضو :
هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Left_bar_bleue88 / 10088 / 100هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 30/09/2007

هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟   هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ I_icon_minitime16/7/2008, 02:30

ترغب بتخفيف شهيتك؟

7/15/2008



هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ 609-15072008
إذا كنت تريد ذلك فالحل هو تناول الأطعمة التي تشبعك ولا تتركك جائعا. فقد اكتشف خبراء التغذية أن المعجنات لا تزيد شهيتك للطعام فقط ولكنها تتركك جائعا ايضا.

على عكس ذلك، فإن الألياف تشعرك بالامتلاء وتسد الشهية.

وتتوافر الألياف بكثرة في خبز الحبوب الكاملة والمكرونة. فبدلا من تناول ساندويتش هامبورجر بالجبن، يمكنك تناول ساندويتش مكون من خبز مصنوع من الحبوب الكاملة وبه لحم مشوي وخس وطماطم مع كوب من حساء الطماطم. وفي حالة الشعور بالجوع يمكنك تناول كوب من الزبادي (اللبن) مضافا إليه الفواكه.

إليك الاطعمة التي يجب الحد منها: رقائق البطاطس المقلية (الشيبس) والكيك والكورواسون والخبز الأبيض والآيس كريم والفول السوداني المملح والحلوى والبطاطس المحمرة والبسكويت والمكرونة بالصلصة البيضاء.






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dolly
رئيسه المنتدي
رئيسه المنتدي
dolly


انثى
عدد الرسائل : 20500
تاريخ الميلاد : 27/10/1984
العمر : 39
الحالة : الحمد لله على كل حال
نشاط العضو :
هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/07/2008

هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟   هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ I_icon_minitime16/7/2008, 03:23

تسلم ايدك ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور عينى
المـدير العـــــام وملكه جمال المنتدى ومشرفه القسم العام
المـدير العـــــام  وملكه جمال المنتدى ومشرفه القسم العام
نور عينى


انثى
عدد الرسائل : 4847
تاريخ الميلاد : 06/06/1986
العمر : 38
نشاط العضو :
هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 16/05/2008

هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟   هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ I_icon_minitime16/7/2008, 04:07


موضوع جميل

ميرسى يا بوسى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar



هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟   هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ I_icon_minitime16/7/2008, 06:10

ميرسى يا بوسى تسلمى يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوجين
سكرتيره دودي ومراقبه عـام المنتدي ومشرفه قسم افتح قلبك وقسم القصص والرويات الطويله
سكرتيره دودي ومراقبه عـام المنتدي ومشرفه قسم افتح قلبك وقسم القصص والرويات الطويله
لوجين


انثى
عدد الرسائل : 2610
تاريخ الميلاد : 04/06/1984
العمر : 40
نشاط العضو :
هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Left_bar_bleue96 / 10096 / 100هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 26/12/2007

هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟   هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ I_icon_minitime6/8/2008, 17:48

مرسي ياجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bosy
مــبدع مـنتدي دودي
مــبدع مـنتدي دودي
bosy


انثى
عدد الرسائل : 1282
تاريخ الميلاد : 20/07/1987
العمر : 37
نشاط العضو :
هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Left_bar_bleue88 / 10088 / 100هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 30/09/2007

هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟   هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ I_icon_minitime7/8/2008, 21:30

123DD
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
$قمـر الليـالى$
سكرتيره دودي ومراقبه عـام المنتدي ومشرفه قسم افتح قلبك وقسم القصص والرويات الطويله
سكرتيره دودي ومراقبه عـام المنتدي ومشرفه قسم افتح قلبك وقسم القصص والرويات الطويله
$قمـر الليـالى$


انثى
عدد الرسائل : 4122
تاريخ الميلاد : 21/06/1993
العمر : 31
نشاط العضو :
هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Left_bar_bleue92 / 10092 / 100هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 09/09/2007

هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟   هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟ I_icon_minitime7/8/2008, 22:08

هااااااااايل يا قمر

بس انا عايزة افتحها جامد اوى

2ر6ب5يلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل ترغب فى تخفيف شهيتك؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل ترغب بملامسة النجوم؟
» مصر ترغب في مواصلة مشوار أمم أفريقيا علي حساب الكاميرون

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~قســـم البنـــــــات~*¤ô§ô¤*~ :: المطبخ والاكل الشرقى والغربى-
انتقل الى: