وصفات من مطبخك للتخلص من السمنة بدون وجع

وصفات من طعام مطبخك للتخلص من السمنة بدون وجع

وصفات من طعام مطبخك للتخلص من السمنة بدون وجع

توجد في مطبخك أطعمة لذيذة وخفيفة تساعدك على التخلص من السمنة
ومنها:

التفاح : وهو من الفواكه المفيدة للجمال عند أكله فهو يضفي على البشرة رونقا وجمالا، ويجدد النشاط ويبعث الحيوية للجسم دون زيادة في الوزن، وهو سريع الهضم .
الجزر : يمدك ببعض العناصر الأساسية دون أن يضر النظام الغذائي السليم.

عسل النحل : ويعتبر من الأغذية السحرية، فهو علاج للعديد من الأمراض والمتاعب الصحية ومنها السمنة، وهو أفضل غذاء لعلاج السمنة عند تناول ملعقة منه صباحا يتبعها فنجان من الشاي.

الكراث : وهو مفيد جدا للصحة لأنه غني بفيتامين (ج) وكثرة تناوله تخفف البدانة.

الكرفس : يؤكل مع السلطة، أو يؤكل مطبوخا مع الحساء، أو يُشرب كعصير بعد أن تعصر عروقه، وهذا العصير غني بالفيتامينات، ودائما يُدرج في جداول وصفات غذاء مكافحة السمنة.

الكرنب : يتميز بطعمه المستساغ، ويساعد على التخلص من السمنة ويعتبر من أكثر الخضراوات ثراء بالفيتامينات والعناصر المهمة للجسم.

اللبن الرائب : وهو غني بالبروتين الذي يغذي الجسم.

الليمون : ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات، ويترك المنقوع طوال الليل وفي الصباح يشرب على الريق.

السبانخ : وهو من الأغذية التي تمد الجسم بالمواد الغذائية دون الخوف من السمنة.

البرتقال : مفيد أيضا للتخلص من السمنة.

تسلم ايدك يا ميرووو

شطوووووووووره يا نونا تسلم ايدك

تسلم ايدك مورو ..
معلومات هايلة ..

ميرسي اووي يانهى على المعلووومات يسلم ايديك

ميرسى يا ميرو

تسلم ايديكى يا قمرايه

» للتخلص من الدهون بالجسم بدون تمارن او ريجيم
» مطبخك بالالوان
» حتى لاتتركى اخطاء فى مطبخك
» افكار عبقريه لتجديد مطبخك
» جدد مطبخك ولا ترميه ( رائع لكل ربة بيت ورب منزل وفر مالك )