WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
~تعب قلبي~
عضو مـــــاسي
عضو مـــــاسي
~تعب قلبي~


انثى
عدد الرسائل : 1130
تاريخ الميلاد : 31/01/1985
العمر : 39
الحالة : مشتاااااقه لعيونك
نشاط العضو :
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue88 / 10088 / 100أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 08/08/2008

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitime1/9/2008, 19:28




أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار.
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .


3) التدخين.
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات.

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء.
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .


6) الأرق ( قلة النوم).

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيدسرعة موت خلايا الدماغ .


7) تغطية الرأس أثناء النوم.

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .


8) القيام بأعمال أثناء المرض.

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير.

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .


10) ندرة الحديث مع الآخرين.
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dolly
رئيسه المنتدي
رئيسه المنتدي
dolly


انثى
عدد الرسائل : 20500
تاريخ الميلاد : 27/10/1984
العمر : 39
الحالة : الحمد لله على كل حال
نشاط العضو :
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue100 / 100100 / 100أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/07/2008

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitime1/9/2008, 19:53

هااااااااااايل تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
(((عيون المها)))
كـبار شخصيات المنتدي
كـبار شخصيات المنتدي
(((عيون المها)))


ذكر
عدد الرسائل : 2097
تاريخ الميلاد : 28/01/1989
العمر : 35
الحالة : هائم في حبها...
نشاط العضو :
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Left_bar_bleue70 / 10070 / 100أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 15/08/2008

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitime3/9/2008, 00:20

مشكورة على الارشادات الهامة تسلمي يا قلبي يا غالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
avatar



أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ   أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ I_icon_minitime5/10/2008, 09:13

ميرسي ليك كتير يا جميل

انا مشكلتي حكايه الفطار

مبفطرش خالص

سواء صحيت بدري ( ايام الدراسه طبعا ) او متاخر

تسلم الايدي يا احلي تعب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عشر عادات تدمر جمال البنات
» الدماغ اسرار
» 10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ
» التأمل يبقي الدماغ يقظاً
» الاستحمام يوميا يتلف الدماغ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~ قـــســـــم العــــــــام ~*¤ô§ô¤*~ :: الصـــحه والحيــــاه-
انتقل الى: