WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الإمبراطور
عضو برونزي
عضو برونزي
الإمبراطور


ذكر
عدد الرسائل : 1480
تاريخ الميلاد : 07/06/1977
العمر : 47
نشاط العضو :
10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ Left_bar_bleue85 / 10085 / 10010 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 24/10/2007

10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ Empty
مُساهمةموضوع: 10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ   10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ I_icon_minitime28/2/2008, 19:34



1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية


3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.


5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.


6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


8) القيام بأعمال أثناء المرض
aالعمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nanosha
كـبار شخصيات المنتدي
كـبار شخصيات المنتدي
nanosha


انثى
عدد الرسائل : 1521
تاريخ الميلاد : 12/01/1988
العمر : 36
نشاط العضو :
10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ Left_bar_bleue72 / 10072 / 10010 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 01/03/2008

10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ   10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ I_icon_minitime7/3/2008, 16:09

ميرسى يا دكتور كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بندقة
عضو مش فاضـي لحــد
عضو مش فاضـي لحــد
بندقة


انثى
عدد الرسائل : 403
تاريخ الميلاد : 18/01/1987
العمر : 37
نشاط العضو :
10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ Left_bar_bleue62 / 10062 / 10010 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 25/09/2007

10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ   10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ I_icon_minitime9/3/2008, 16:49

ميرسي علي الموضوعات التحفه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
do2do2a
رئيسه المنتدي
رئيسه المنتدي
do2do2a


انثى
عدد الرسائل : 7179
تاريخ الميلاد : 25/03/1988
العمر : 36
نشاط العضو :
10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ Left_bar_bleue99 / 10099 / 10010 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 30/06/2007

10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ Empty
مُساهمةموضوع: رد: 10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ   10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ I_icon_minitime9/3/2008, 16:57

ثانكس يا جميل تحفففففففففه بجد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
10 عادات تدمـــــــــــر الدمـــــــــــــــــــــــــــاغ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عادات صغيرة تظهر جمالك
» عشر عادات تدمر جمال البنات
» نقوم بها يوميا وهى عادات خاطئه
» عادات يومية تؤذي بها جمالك
» أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~ قـــســـــم العــــــــام ~*¤ô§ô¤*~ :: الصـــحه والحيــــاه-
انتقل الى: