WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 كيف تحمى صحتك فى الشتاء

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
bosy cat
مشـــــرفه اخبار النجوم والصور الجميله والفائزه فى مسابقه اجمل تصميم زفاف
مشـــــرفه اخبار النجوم والصور الجميله  والفائزه فى مسابقه اجمل تصميم زفاف
bosy cat


انثى
عدد الرسائل : 2933
تاريخ الميلاد : 01/01/1988
العمر : 36
الحالة : طيوبة اوووووووى
Loisirs : كلمات تمس القلب إذا كنت في صلاة فاحفــــظ قلبك . وإذا كنت في مجلس الناس فاحفظ لسانك . وإذا كنت في بيوت الناس فاحفظ بصرك . وإذا كنت على الطعــام فاحفظ معدتك . واثــنــتـــان لا تذكرهمـــا أبدأ : إســـــــــــــاءة الناس إليك..... وإحسانك للناس .
نشاط العضو :
كيف تحمى صحتك فى الشتاء Left_bar_bleue70 / 10070 / 100كيف تحمى صحتك فى الشتاء Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 10/12/2008

كيف تحمى صحتك فى الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحمى صحتك فى الشتاء   كيف تحمى صحتك فى الشتاء I_icon_minitime15/12/2008, 19:54

لكل فصل من فصول السنة نظام خاص فى التغذية واطعمة معينة تتلائم مع طبيعة الجو واحتياجات الجسم..وتلعب الطبيعة دورا كبيرا فى هذه الظاهرة ..فبينما نقبل فى الصيف على الفواكة والاغذية المرطبة ..لكننا فى الشتاء نفضل الخضراوات والفواكة الجديرة بتوليد الحرارة فى الجسم لاننا فى هذا الفصل نحتاج الى الاغذية لتى تعوض الجسم الحرارة المفقودة منه وذلك لان درجة الحرارة فى الشتاء اقل بكثير من درجتها فى الصيف ....ولكن ما أنسب اغذية الشتاء وماذا تحتويه وماهى الوجبة المثالية فى فصل الشتاء ؟.....نجد اكثر الاغذية ملائمة لرفع برد الشتاء هى الاغذية المركزة اى التى تنتج عن اتمام هضمها بالجسم نسبة مرتفعة من الوحدات الحرارية الغذائية واهم هذه الاطعمة....1-الزبد والكريمة والاطعمة المطبوخة باللبن 2-اللحوم الدسمة ولحوم البط والاوز والعسل الاسود وعسل النحل والمربى بانواعها والحلاوة الطحينية والارز والمكرونة والخبز اما الخضراوات التى تناسب جو الشتاء ....ففى المقدمة ...البطاطس والبطاطا والبسلة والقلقاس.... وكذلك البقول الجافة:كالفاصوليا والعدس والفول ....كما ان الفواكة التى تتصدر فصل الشتاء تتمثل فى :الموز والفواكة الجففة كالتين والمشمش والزبيب والقراصية .فكل هذه الاطعمة مرتفعة جدا فى الوحدات الحرارية.......ونجد ان كثير من الخضروات فوائد عديدة لانها تحتوى على مختلف المواد البوتينية والنشوية ونسبة قليلة من الدهون سهلة الهضم ........... اما بالنسبة للوجبات المثالية فتتمثل فى الاتى : 1- الافطار:كوب من اللبن او طبق من اى طعام مطبوخ باللبن او فواكة مجففة مع الجبن والخبز . 2-الغذاء:اى نوع من اللحوم مع الارز والخضر والسلطة الخضراء والفواكة الطازجة . 3-العشاء عسل نحل او عسل اسود ,او مربى او بليلة,او جبن مع خبز اسمر وفاكهة ........ز وبالف هنا وشفا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dolly
رئيسه المنتدي
رئيسه المنتدي
dolly


انثى
عدد الرسائل : 20500
تاريخ الميلاد : 27/10/1984
العمر : 40
الحالة : الحمد لله على كل حال
نشاط العضو :
كيف تحمى صحتك فى الشتاء Left_bar_bleue100 / 100100 / 100كيف تحمى صحتك فى الشتاء Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/07/2008

كيف تحمى صحتك فى الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمى صحتك فى الشتاء   كيف تحمى صحتك فى الشتاء I_icon_minitime15/12/2008, 20:20

تسلم ايدك يا بوسى يا قمر
فعلا موضوع جميل جدا
وبدايه اكتر من رااااااااائعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bosy cat
مشـــــرفه اخبار النجوم والصور الجميله والفائزه فى مسابقه اجمل تصميم زفاف
مشـــــرفه اخبار النجوم والصور الجميله  والفائزه فى مسابقه اجمل تصميم زفاف
bosy cat


انثى
عدد الرسائل : 2933
تاريخ الميلاد : 01/01/1988
العمر : 36
الحالة : طيوبة اوووووووى
Loisirs : كلمات تمس القلب إذا كنت في صلاة فاحفــــظ قلبك . وإذا كنت في مجلس الناس فاحفظ لسانك . وإذا كنت في بيوت الناس فاحفظ بصرك . وإذا كنت على الطعــام فاحفظ معدتك . واثــنــتـــان لا تذكرهمـــا أبدأ : إســـــــــــــاءة الناس إليك..... وإحسانك للناس .
نشاط العضو :
كيف تحمى صحتك فى الشتاء Left_bar_bleue70 / 10070 / 100كيف تحمى صحتك فى الشتاء Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 10/12/2008

كيف تحمى صحتك فى الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمى صحتك فى الشتاء   كيف تحمى صحتك فى الشتاء I_icon_minitime15/12/2008, 20:29

تسلملى ياحبيبتى انتى ياقمر اللى احسن وربنا يكرمك ويخليكى لنا 123DD
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دودي
رئيس المنتدي
وحلال المشاكل
رئيس المنتدي  وحلال المشاكل
دودي


ذكر
عدد الرسائل : 5079
تاريخ الميلاد : 18/12/1982
العمر : 41
الحالة : وحش اوووووي
نشاط العضو :
كيف تحمى صحتك فى الشتاء Left_bar_bleue80 / 10080 / 100كيف تحمى صحتك فى الشتاء Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 31/05/2007

كيف تحمى صحتك فى الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمى صحتك فى الشتاء   كيف تحمى صحتك فى الشتاء I_icon_minitime16/12/2008, 01:03

مرسي يا بوووووووووسي موضوع يجنن
بس انا مش بحب البط
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dody.all-up.com
bosy cat
مشـــــرفه اخبار النجوم والصور الجميله والفائزه فى مسابقه اجمل تصميم زفاف
مشـــــرفه اخبار النجوم والصور الجميله  والفائزه فى مسابقه اجمل تصميم زفاف
bosy cat


انثى
عدد الرسائل : 2933
تاريخ الميلاد : 01/01/1988
العمر : 36
الحالة : طيوبة اوووووووى
Loisirs : كلمات تمس القلب إذا كنت في صلاة فاحفــــظ قلبك . وإذا كنت في مجلس الناس فاحفظ لسانك . وإذا كنت في بيوت الناس فاحفظ بصرك . وإذا كنت على الطعــام فاحفظ معدتك . واثــنــتـــان لا تذكرهمـــا أبدأ : إســـــــــــــاءة الناس إليك..... وإحسانك للناس .
نشاط العضو :
كيف تحمى صحتك فى الشتاء Left_bar_bleue70 / 10070 / 100كيف تحمى صحتك فى الشتاء Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 10/12/2008

كيف تحمى صحتك فى الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمى صحتك فى الشتاء   كيف تحمى صحتك فى الشتاء I_icon_minitime26/12/2008, 02:09

ميرسى يادودى على مرورك بس ليه مبتحبش البط جربه بس ومش هتندم والحمد لله انك بتحب الباقى 123DD
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mido2008
مشـــرف قسم الاهـــــــــــــــــــلى
مشـــرف قسم الاهـــــــــــــــــــلى
mido2008


ذكر
عدد الرسائل : 6172
تاريخ الميلاد : 03/10/1989
العمر : 35
الحالة : وحــــيــــد
نشاط العضو :
كيف تحمى صحتك فى الشتاء Left_bar_bleue85 / 10085 / 100كيف تحمى صحتك فى الشتاء Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 26/02/2008

كيف تحمى صحتك فى الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمى صحتك فى الشتاء   كيف تحمى صحتك فى الشتاء I_icon_minitime28/12/2008, 08:45

موضوع جميل جدا يا بوسى
تسلم ايديك
وميرسى على النصايح الحلوة

وكل شتاء وانتم بخير دائما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://beams.forums1.net
bosy cat
مشـــــرفه اخبار النجوم والصور الجميله والفائزه فى مسابقه اجمل تصميم زفاف
مشـــــرفه اخبار النجوم والصور الجميله  والفائزه فى مسابقه اجمل تصميم زفاف
bosy cat


انثى
عدد الرسائل : 2933
تاريخ الميلاد : 01/01/1988
العمر : 36
الحالة : طيوبة اوووووووى
Loisirs : كلمات تمس القلب إذا كنت في صلاة فاحفــــظ قلبك . وإذا كنت في مجلس الناس فاحفظ لسانك . وإذا كنت في بيوت الناس فاحفظ بصرك . وإذا كنت على الطعــام فاحفظ معدتك . واثــنــتـــان لا تذكرهمـــا أبدأ : إســـــــــــــاءة الناس إليك..... وإحسانك للناس .
نشاط العضو :
كيف تحمى صحتك فى الشتاء Left_bar_bleue70 / 10070 / 100كيف تحمى صحتك فى الشتاء Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 10/12/2008

كيف تحمى صحتك فى الشتاء Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحمى صحتك فى الشتاء   كيف تحمى صحتك فى الشتاء I_icon_minitime28/12/2008, 08:50

ميرسى ليك خالص ياميدو على تشريفك لموضوعى ويارب دااااااااااايما منور مواضيعى ومتحرمنيش ابدااااااااااااا من ردودك 123DD
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحمى صحتك فى الشتاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عشره اطعمه تضمن لك رشاقتك وتحفظ صحتك
» بالصورة دى تقدرى تحمى نفسك
» اختبر صحتك النفسية
» صحتك بالدنيا (متجدد) الطماطم
» صحتك فى خطر بدون وجبة الإفطار

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~ قـــســـــم العــــــــام ~*¤ô§ô¤*~ :: الصـــحه والحيــــاه-
انتقل الى: