WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?!

اذهب الى الأسفل 
+2
Nors
mada lebanon
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mada lebanon
عضو مـــــاسي
عضو مـــــاسي
mada lebanon


ذكر
عدد الرسائل : 1181
تاريخ الميلاد : 14/01/1979
العمر : 45
نشاط العضو :
نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Left_bar_bleue50 / 10050 / 100نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 15/06/2007

نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Empty
مُساهمةموضوع: نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?!   نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! I_icon_minitime9/8/2007, 21:28

نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?!


إن اعتماد بعض الأساليب في تناول الطعام خلال حياتنا اليومية تساعد في التقليل من شهيتنا , وبالتالي التخلص من الوزن الزائد من دون اللجوء إلى نظام غذائي قاس ٍ وهنا نقدم بعض هذه الأساليب

< شرب كميات كبيرة من الماء , لاسيما قبل تناول الطعام , يملأ المعدة ويعطي شعوراً بالشبع بسرعة, كما أن الشعور بالجوع بعض الأحيان قد يكون سببه العطش .‏

< الاكتفاء بتناول الفاكهة والخضراوات مدة ثلاثة أيام متواصلة بين الحين والآخر كافية لإعادة الرشاقة إليك .‏

< استغراق وقت أطول في مضغ كمية أقل من الطعام يعطي الدماغ الوقت الكافي ليسجل الشعور بالشبع , وبالتالي الاكتفاء بما تناولته .‏

< تناول الوجبات الرئيسية وفق المثل القائل ( فطور ملك وغداء وزير وعشاء فقير).‏


نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! 7-1010
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nors
عضو مـــــاسي
عضو مـــــاسي
Nors


ذكر
عدد الرسائل : 1223
تاريخ الميلاد : 07/07/1990
العمر : 34
الحالة : Single 4 Ever
Loisirs : Boredom
نشاط العضو :
نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Left_bar_bleue50 / 10050 / 100نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 05/07/2007

نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?!   نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! I_icon_minitime9/8/2007, 21:52

:2ي8يقيب:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://maple.megabb.com/index.htm
boshaaa
مؤسسين منتدي دودي
مؤسسين منتدي دودي
boshaaa


انثى
عدد الرسائل : 1414
تاريخ الميلاد : 25/03/1991
العمر : 33
نشاط العضو :
نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Left_bar_bleue71 / 10071 / 100نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 17/06/2007

نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?!   نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! I_icon_minitime11/8/2007, 09:23

نورس بليز معنتش تحط ايموشنم بس من غير كلام

توبيك تحفه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mada lebanon
عضو مـــــاسي
عضو مـــــاسي
mada lebanon


ذكر
عدد الرسائل : 1181
تاريخ الميلاد : 14/01/1979
العمر : 45
نشاط العضو :
نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Left_bar_bleue50 / 10050 / 100نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 15/06/2007

نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?!   نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! I_icon_minitime11/8/2007, 14:08

شكراً بوشا ... و بخصوص الايموشنم انشالله الجميع يسمعوا كلامك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nors
عضو مـــــاسي
عضو مـــــاسي
Nors


ذكر
عدد الرسائل : 1223
تاريخ الميلاد : 07/07/1990
العمر : 34
الحالة : Single 4 Ever
Loisirs : Boredom
نشاط العضو :
نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Left_bar_bleue50 / 10050 / 100نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 05/07/2007

نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?!   نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! I_icon_minitime11/8/2007, 18:32

حاضر يا ابله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://maple.megabb.com/index.htm
زائر
زائر
avatar



نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?!   نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! I_icon_minitime14/8/2007, 01:47

اة خلاص بقى كفاية كدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بندقة
عضو مش فاضـي لحــد
عضو مش فاضـي لحــد
بندقة


انثى
عدد الرسائل : 403
تاريخ الميلاد : 18/01/1987
العمر : 37
نشاط العضو :
نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Left_bar_bleue62 / 10062 / 100نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 25/09/2007

نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?!   نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! I_icon_minitime27/9/2007, 19:21

:يب5شس52:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
do2do2a
رئيسه المنتدي
رئيسه المنتدي
do2do2a


انثى
عدد الرسائل : 7179
تاريخ الميلاد : 25/03/1988
العمر : 36
نشاط العضو :
نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Left_bar_bleue99 / 10099 / 100نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 30/06/2007

نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?!   نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! I_icon_minitime27/9/2007, 19:25

:يب5شس52:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بوسي كات
عضو في السليم
عضو في السليم
بوسي كات


انثى
عدد الرسائل : 225
تاريخ الميلاد : 15/11/1985
العمر : 38
نشاط العضو :
نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Left_bar_bleue0 / 1000 / 100نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 31/05/2007

نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?!   نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?! I_icon_minitime28/1/2008, 08:01

ولا كلمه 4fgsd
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصيحة طبية.. كيف نضبط شهيتنا ?!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» غرائب طبية
» النعناع .. فوائد طبية كثيرة>>>>>>>>&
»  أبرز 10 إكتشافات طبية في السنوات الأخيرة
» أربعون فائدة طبية ونفسية للخشوع
» تقنية طبية لتدريب المخ على خفض الشعور بالألم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~ قـــســـــم العــــــــام ~*¤ô§ô¤*~ :: الصـــحه والحيــــاه-
انتقل الى: