WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 العلاج الغذائي للنحافة

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
mira
عضو مبدع
عضو مبدع
mira


انثى
عدد الرسائل : 704
تاريخ الميلاد : 15/08/1989
العمر : 35
نشاط العضو :
العلاج الغذائي للنحافة Left_bar_bleue50 / 10050 / 100العلاج الغذائي للنحافة Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 29/08/2007

العلاج الغذائي للنحافة Empty
مُساهمةموضوع: العلاج الغذائي للنحافة   العلاج الغذائي للنحافة I_icon_minitime28/9/2007, 02:34

العلاج الغذائي للنحافة Somna-na7afa
أسباب النحافة :
1- عيوب غذائية..
ويرجع لنقص المعلومات الغذائية أو للظروف الإقتصادية فيجب تنظيم الوجبات وعدم إهمال أى وجبة.



2- عيوب مرضية..
الإصابة ببعض الأمراض مثل ( البول السكرى - الدرن - سوء الهضم - الإصابة بالطفيليات والديدان - اورام - زيادة نشاط الغدة الدرقية ).

تنبيهات:
1- يجب أن يحصل الفرد على كمية من السعرات تفوق إحتياجاته ويفضل التدريج.
2- تناول قدر كاف من ( النشويات والبروتينيات - والدهنيات ).
3- تناول الحلوى والمشروبات بعد الوجبة وليس قبلها حتى لاتقل الشهية.
4- ممارسة الرياضة والمشى فتزيد الشهية.

الأطعمة التى ينصح بتناولها:
- الخبز الطازج بجميع أنواعة.
- النشويات: المكرونة - الأرز - البطاطس - المحشى - الكشرى - البطاطا.
- الألبان ومشتقاتها: السمن - الجبن - القشطة - الأرز بالبن - المهلبية.
- المسليات: السودانى - واللب - والمكسرات.
- البروتينات: البيض - اللحوم - الدهون.
- المشروبات والعصائر: المياه الغازية - الشوربة.
- الفاكهة: الموز - المانجو - العنب - التين - البلح.
- البقول: الفول - العدس - اللوبيا - القلقاس - البسلة.
- المشهيات: الفلفل - والبهارات - والمخللات.
- الحلويات: الجاتوه - البسبوسة - العسل - الحلاوة - الطحينة.


( نموذج النحافة )
••••••••••••••••••••••

الإفطار:
بيض مقلى بالسمن ( برشت ) فول - طعمية - جبن بأنوعها.
عيش طازج بأنواعة.
بليلة باللبن والسكر.
فاكهة ( موز - مانجو - بلح - تين )

بين الإفطار والغداء:
بسكويت بالشيكولاتة ( قطعة جاتوة او كعك - مياه غازية - السودانى ).

الغداء:
- نصف فرخة أو 2 قطعة لحم ( كوب شوربة ) أو سمك أو تونة أو بيض مقلى.
- خضار مطبوخ ( بطاطس - ( بقول ) بسلة - فاصوليا - لوبية - فول - قلقاس.
- طبق أرز أو مكرونة أو عيش طازج.
- مهلبية أرز باللبن.

بين الغداء والعشاء:
فاكهة - بسكويت - جاتوة - كعك - سودانى.

العشاء:
بيض مقلى ( برشت ) قطعة لحمة أو ربع فرخة أو سمك أو تونة - بطاطس محمرة - جبنة - عسل وطحينة - عيش طازج.
كوب لبن قبل النوم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
do2do2a
رئيسه المنتدي
رئيسه المنتدي
do2do2a


انثى
عدد الرسائل : 7179
تاريخ الميلاد : 25/03/1988
العمر : 36
نشاط العضو :
العلاج الغذائي للنحافة Left_bar_bleue99 / 10099 / 100العلاج الغذائي للنحافة Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 30/06/2007

العلاج الغذائي للنحافة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج الغذائي للنحافة   العلاج الغذائي للنحافة I_icon_minitime29/9/2007, 01:16

تسلمي يا قمر علي التوبيك معلوماات حلوة بجد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mira
عضو مبدع
عضو مبدع
mira


انثى
عدد الرسائل : 704
تاريخ الميلاد : 15/08/1989
العمر : 35
نشاط العضو :
العلاج الغذائي للنحافة Left_bar_bleue50 / 10050 / 100العلاج الغذائي للنحافة Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 29/08/2007

العلاج الغذائي للنحافة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج الغذائي للنحافة   العلاج الغذائي للنحافة I_icon_minitime29/9/2007, 01:20

ميرسى ياغاده يارافعه من معنوياتى ياقمرررررر vcb
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوجا
رئيسه اداريين المنتدي ومشرفه قسم الالـعـاب
رئيسه اداريين المنتدي ومشرفه قسم الالـعـاب
نوجا


انثى
عدد الرسائل : 3032
تاريخ الميلاد : 20/10/1990
العمر : 33
نشاط العضو :
العلاج الغذائي للنحافة Left_bar_bleue78 / 10078 / 100العلاج الغذائي للنحافة Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 18/07/2007

العلاج الغذائي للنحافة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج الغذائي للنحافة   العلاج الغذائي للنحافة I_icon_minitime29/9/2007, 16:22

مرسي يا ميرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dodo
عضو مبدع
عضو مبدع
dodo


انثى
عدد الرسائل : 540
تاريخ الميلاد : 07/07/1987
العمر : 37
نشاط العضو :
العلاج الغذائي للنحافة Left_bar_bleue50 / 10050 / 100العلاج الغذائي للنحافة Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 10/06/2007

العلاج الغذائي للنحافة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج الغذائي للنحافة   العلاج الغذائي للنحافة I_icon_minitime9/10/2007, 20:32

:2ي8يقيب:
ياااااااااااااااه فعلا كان الواحد محتاج المعلومات دى جميل يا ميرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دودي
رئيس المنتدي
وحلال المشاكل
رئيس المنتدي  وحلال المشاكل
دودي


ذكر
عدد الرسائل : 5079
تاريخ الميلاد : 18/12/1982
العمر : 41
الحالة : وحش اوووووي
نشاط العضو :
العلاج الغذائي للنحافة Left_bar_bleue80 / 10080 / 100العلاج الغذائي للنحافة Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 31/05/2007

العلاج الغذائي للنحافة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العلاج الغذائي للنحافة   العلاج الغذائي للنحافة I_icon_minitime9/10/2007, 20:45

vcb
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://dody.all-up.com
 
العلاج الغذائي للنحافة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» العلاج ...... بالفاكهه
» العلاج بالماء
» العلاج بالماء
» العلاج الطبيعى
» أساليب العلاج الحديثة..أسلوب التطمين التدريجى

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~ قـــســـــم العــــــــام ~*¤ô§ô¤*~ :: الصـــحه والحيــــاه-
انتقل الى: