WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 رجيم ال3 ايام!!!!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
la.primavera
عضو مميز جدا ( نحن نختلف عن الاخرون )
عضو مميز جدا ( نحن نختلف عن الاخرون )
la.primavera


انثى
عدد الرسائل : 806
تاريخ الميلاد : 26/05/1992
العمر : 32
الحالة : sooo good
Loisirs : (فرعونيه وافتخر)
نشاط العضو :
رجيم ال3 ايام!!!! Left_bar_bleue55 / 10055 / 100رجيم ال3 ايام!!!! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 22/09/2009

رجيم ال3 ايام!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رجيم ال3 ايام!!!!   رجيم ال3 ايام!!!! I_icon_minitime3/12/2009, 02:51





رجيم الثلاث ايام

هل تخيلت من قبل أنه يمكنك أن تقومي بعمل رجيم فعال و ذو نتائج خلال فترة قصيرة من الوقت تصل الى ثلاث أيام؟






بالفعل يمكنك ذلك من خلال الرجيم التالى الذي يستمر لمدة ثلاث أيام فقط، لذا إذا كنت قد زدت في الوزن خلال الأسبوع فيمكنك القيام بهذا الرجيم أثناء عطلة نهاية الأسبوع أو أي عطلة. أما الهدف الأخر له فهو التخلص من أي وزن زائد بسرعة قبل أي مناسبة.





لقد استعمل هذا الرجيم عدة مرات خلال الشهر وكان ناجحا جدا.... لذا تعالي معنا لتجربيها وتخسري بعض الوزن سريعا.






اليوم الأول من رجيم الثلاث ايام

الفطور: 

قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب
½ فاكهة كريب أو عصيرها
قطعة توست مع ملعقة زبدة مخلوطة بالفستق

الغداء:

½ كوب من سمك التونا
قطعة توست
قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب

العشاء:

قطعة من اللحم أو الدجاج الطري
كوب من الفاصولياء الخضراءِ
كوب جزر
تفاحة
كوب من الايس كريم قليل الدسم





اليوم الثاني من رجيم الثلاث ايام


الفطور: 

قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب
بيضة واحدة
½ موزة
توست

الغداء:

كوب جبن أبيض
8 قطع بسكويت مالح

العشاء:

2 قطعة لحمِ بقر أو مقانقِ
كوب قرنبيط أو ملفوف
½ كوب جزر
½ موز
½ كوب ايس كريم قليل الدسم









اليوم الثالث من رجيم الثلاث ايام


الفطور: 

قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب
بيضة مَسلُوقة 
قطعة توست

الغداء:

5 قطع بسكويت مالح
كوب جبن تشدر قليل الدسم
تفاحة

العشاء:

كوب سمك تونا
كوب جزر
كوب قرنبيط 
كوب بطيخ 
½ كوب ايس كريم قليلة الدسم








يمكنك أن تضيفي أي من التوابلِ والمطيبات التي تفضلينها: ملح وفلفل وأعشاب وليمون وخردل وصلصة، خلّ، وصلصة صويا.








رجيم ال3 ايام!!!! 926315







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انوس
مشرفه قسم الموضه والازياء المصريه والعالميه
مشرفه قسم الموضه والازياء المصريه والعالميه
انوس


انثى
عدد الرسائل : 8629
تاريخ الميلاد : 11/07/1985
العمر : 39
نشاط العضو :
رجيم ال3 ايام!!!! Left_bar_bleue30 / 10030 / 100رجيم ال3 ايام!!!! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 30/06/2009

رجيم ال3 ايام!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم ال3 ايام!!!!   رجيم ال3 ايام!!!! I_icon_minitime3/12/2009, 15:56


تسلم ايدك
مافيش حاجه للنحافه بقى كمان
رجيم ال3 ايام!!!! 622140
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولا
سكرتيرة المنتدي ومشرفة قسم المشاكل العاطفية واعرف حقك
سكرتيرة المنتدي ومشرفة قسم المشاكل العاطفية واعرف حقك
لولا


انثى
عدد الرسائل : 20190
تاريخ الميلاد : 14/02/1988
العمر : 36
الحالة : بتمنى رضا الله
Loisirs : احب الله ورسوله
نشاط العضو :
رجيم ال3 ايام!!!! Left_bar_bleue60 / 10060 / 100رجيم ال3 ايام!!!! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 28/07/2009

رجيم ال3 ايام!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم ال3 ايام!!!!   رجيم ال3 ايام!!!! I_icon_minitime3/12/2009, 17:50

جميل جدا تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
la.primavera
عضو مميز جدا ( نحن نختلف عن الاخرون )
عضو مميز جدا ( نحن نختلف عن الاخرون )
la.primavera


انثى
عدد الرسائل : 806
تاريخ الميلاد : 26/05/1992
العمر : 32
الحالة : sooo good
Loisirs : (فرعونيه وافتخر)
نشاط العضو :
رجيم ال3 ايام!!!! Left_bar_bleue55 / 10055 / 100رجيم ال3 ايام!!!! Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 22/09/2009

رجيم ال3 ايام!!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم ال3 ايام!!!!   رجيم ال3 ايام!!!! I_icon_minitime4/12/2009, 01:21

نورتى انوووس , نورتى يا لولا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم ال3 ايام!!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم خطير7 ايام يابلاش خطططططططططططير ههههاى
» الفنانين منغير رجيم
» رجيم مفيد جدا للحوامل
» رشاقه بدون رجيم
» 5 كيلو ف اسبووووووع رجيم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~قســـم البنـــــــات~*¤ô§ô¤*~ :: للبنات فقط-
انتقل الى: