WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جواد عربى
المديـــر العـــــام ومشرف المنتــــــــــــدى الاسلامـــــــى
المديـــر العـــــام ومشرف المنتــــــــــــدى الاسلامـــــــى
جواد عربى


ذكر
عدد الرسائل : 6813
تاريخ الميلاد : 23/07/1981
العمر : 43
نشاط العضو :
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Left_bar_bleue95 / 10095 / 100كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 28/10/2007

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitime15/4/2010, 21:27

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 825305544





إذا كنت تعاني من



· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

· ظهور تقرحات في الفم .

· العشى الليلي .

· جفاف وتقشر الجلد .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))



وهو موجود في



1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .



كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 242516599





إذا كنت تعاني من



· الإجهاد المتواصل .

· عدم القدرة على التركيز .

· تشقق الشفاه .

· التحسس من الضوء .

· القلق المستمر .

· الأرق .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))



وهو موجود في



1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.



كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 242516599





إذا كنت تعاني من



· الاصابة المتكررة بالبرد .

· نزيف اللثة .

· عدم التئام الجروح بسهوله .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C ))



وهو موجود في



1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .



كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 242516599





إذا كنت تعاني من



· آلام المفاصل آلام الظهر .

· تساقط الشعر .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))



وهو موجود في



1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .



كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ 242516599





أذا كنت تعاني من



· الشعور بالتعب عند اقل جهد .

· بطىء التئام الجروح .



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))



وهو موجود في



1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.


و دائما راجع الطبيب ربما تكون الأعراض علامات لشيء آخر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://jana.openu2.com
mour
عضو برونزي
عضو برونزي
mour


ذكر
عدد الرسائل : 1464
تاريخ الميلاد : 12/12/1986
العمر : 37
نشاط العضو :
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Left_bar_bleue0 / 1000 / 100كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 22/02/2010

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitime15/4/2010, 23:47


تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
KokoOoOoo
كـبار شخصيات المنتدي
كـبار شخصيات المنتدي
KokoOoOoo


ذكر
عدد الرسائل : 2762
تاريخ الميلاد : 05/12/1989
العمر : 34
Loisirs : a3'ny romansya
نشاط العضو :
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Left_bar_bleue77 / 10077 / 100كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 30/03/2010

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟   كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ I_icon_minitime16/4/2010, 14:11

مرسى كتير ليك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟
» كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك
» 16 سبب تعرف بهم انك تحب ولا يكن لديك اى مشاكل عاطفية
» ازاى تعرف انك اتربيت فى بيت مصرى(ادخل وانت تعرف)
» ناقص ايه في الطبخة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~ قـــســـــم العــــــــام ~*¤ô§ô¤*~ :: الصـــحه والحيــــاه-
انتقل الى: