الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدم‏‏ والحلول

الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدم‏‏ والحلول 6

الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدم‏‏ والحلول 1693937359749622933

1- الجلد الجاف و خصوصا إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكاً فلا يسمح بالتمدد و تزداد مع الجو
الجاف بعكس الجلد الرطب تسمح مرونة الجلد بالتمدد ولذلك علاج القشف و الجفاف من النقط الهامة
في العلاج فلا تحاول أن تقوم بإزالة التشققات و الجلد السميك في القدم باستعمال شفرة حادة أو
مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر إصابة القدم نظراً لوجود البكتيريا .

2- زيادة الوزن و ضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم ولذلك فان التخلص من الوزن
الزائد هام جدا في العلاج و الوقاية وتجنب تجدد المشكلة .

3- الحذاء المفتوح من الخلف وهى نقطة منتشرة اكسر في النساء لذللك تجنبها مهم جدا انثناء العلاج لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق من الخلف يتشقق الجلد من الخلف .

4- الوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصاُ على الأرضية الصلبة و زيادة الضغط على تلك الأجزاء من القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزن .

الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدم‏‏ والحلول 102350776295013838

الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدم‏‏ والحلول 102350776295013838

قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن الحامض أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الذي تجاوز تاريخ صلاحيته و المسح مدة كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني للقدم .

1- أرفع القدمين من الماء وانحت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف لا تستعملي المقص أو أي أداةقطع قد
تؤدي إلى تجرثم القدمين كما قلت سابقاأعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهم ثم خذ الزائد
من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما
يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وارتدى حذاء منزلي خفيفة مغطاة العقبين .

2-أدهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم .

3-أختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض .

4-لا ترتدي الأحذية مكشوفة العقبين أو خلف القدم .

5- تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت .

6- تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.

7- أخسر وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق لشفاء.

8- أشرب الماء بكثرة خصوصاً في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عاما.

9- افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بالليفية والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة الخشنة.

10- أدهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء لمنع جفافهما.

11- أستخدم كريـم مطهر ومعالج لكعب القدم .

الأسباب التى تؤدي إلى تشققات القدم‏‏ والحلول 1710738432015929065

» القصه التى ابكت العالم .........القصيده التى لم تكتمل............ حبيبها ال
» ظاهرة نمو الكروش .... الأسباب والعلاج
» انتبه أيها المسلم كلمات وألفاظ ربما تؤدي بك إلي الكفر
» الأسباب الموجبة لمغفرة الذنوب بإذن الله تعالى , موضوع مهم جدا
» مساجد مصر تؤدي صلاة الغائب على روح شيخ الأزهر عقب صلاة الجمعة