WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محمد نسيم
مشـــــــــــــــــرف قسم المواضيع المميزه
مشـــــــــــــــــرف قسم المواضيع المميزه
محمد نسيم


ذكر
عدد الرسائل : 2545
تاريخ الميلاد : 30/09/1984
العمر : 39
الحالة : طنش تعيش تنتعش!‎
Loisirs : أنا من يحمل في حوانبه قلب نابض بكل الحب بكل المودة بكل الصفاء يبحث عن قلب يخلص له ويكون معه وفيا لا يعرف الغش والخيانة هادئ .. ثائر .. عاقل .. مجنون ..شديد .. لين .. واقعي .. خيالي .. ورمانسي .. ولا ضد مجموعة من التناقضات في قلب لا يتحمل أي من هذه التناقضات لا يقبل القسمة على إثنين متمسكن بمبادئه وأهدافه مقاتل لتحقيها وسأحققها مهما كلف الأمر قلبي هو يدي ولساني وكل حواسي كلماتي هي ذخيرتي ومالي عاشق قبل ميلادي وإبان ميلادي وحتى وفاتي ولأنني عشقت أبيت إلى أن أبقى في العشق صغيرا وأكبر صغيرا وأموت صغيرا في العشق هذا ما يعرفه عن نفسه نسيم @ العشق
نشاط العضو :
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  Left_bar_bleue88 / 10088 / 100أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 15/02/2010

أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  Empty
مُساهمةموضوع: أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش    أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  I_icon_minitime2/7/2010, 02:18

أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  Image229
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  Item21




سوف نتعرف على الأنواع الخاطئة من التمرينات وانواع
الأطعمة الضارة التى تسبب نمو المظهر السىء للبطن.


يقدمها لنا أخصائى التغذية والتدريب الشخصى (مايك جيرى)

1- إن العديد من الأطعمة التى تدعى بالأطعمة الصحية إنها فى
الحقيقة اطعمة ضارة ولكنها متخفية وغير ملحوظة حيث
تتسبب فى زيادة الدهون الضارة فى الجسم.

فمثلا الأطعمة التى تباع فى الأسواق ومكتوب عليها انها للحمية
او (دايت) هى فى الحقيقة تمد الجسم بما لا يرغب من الدهون
والسعرات الحرارية الزائدة لإحتوائها على مداد محلية صناعية
وسكريات كحولية وإضافات اخرى تتسبب فى إضطرابات
وفوضى هرمونية داخل جسمك، وتحفز الجسم على تخزين
دهون اكثر فى المعدة وزيادة الشهوة للطعام.

كما يجب ان نعرف ان الأطعمة المكتوب عليها أنها تحتوى على
الحبوب الكاملة بدون إزالة القشور تحتوى على النشا الصافى
الذى يؤدى الى زيادة السكر فى الدم بسرعة تفوق السكر
الطبيعى ومع ذلك تقوم المصانع بإنتاجها لزيادة ارباحها
المادية دون النظر الى الضرر العائد من إستخدامها.

2- إن تمارين البطن المعروفة بالقيام والجلوس وكذلك الآلات
المخصصة لذلك هى أقل الطرق فاعلية للحصول على عضلات بطن مشدودة.

3- إن التمارين المتكررة والمملة الخاصة بالقلب ليست افضل
الطرق للتخلص من دهون الجسم.

4- انت لست بحاجة لتضيع أمولك على الأقراص الطبية
المخصصة لحرق الدهون لأنها فى الحقيقة ليس لها اى فائدة
تذكر إنها عقاقير مزيفة المفعول وما يشبهها من مستحضرات.
عليك بإتباع نظام غذائى خاص من التغذية الطبيعية.

5- كل أحزمة البطن والكراسى الهزازة والحيل التجارية كلها
مضيعة للوقت والجهد والمال، إن ما يفيد الجسم حقا هى
التمارين الفعالة والتغذية الحقيقية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤه الصعيد
مشرفـــــه قسم المطبخ والامومه والطفوله
مشرفـــــه قسم المطبخ والامومه والطفوله
لؤلؤه الصعيد


انثى
عدد الرسائل : 4021
تاريخ الميلاد : 21/01/1989
العمر : 35
الحالة : بحب ربنا
Loisirs : الهى انت تعلم كيف حالى فهل ياسيدى فرج قريب
نشاط العضو :
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  Left_bar_bleue87 / 10087 / 100أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 11/01/2010

أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش    أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  I_icon_minitime22/7/2010, 16:40

تسلم ايدك يا نسيم

افادك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dolly
رئيسه المنتدي
رئيسه المنتدي
dolly


انثى
عدد الرسائل : 20500
تاريخ الميلاد : 27/10/1984
العمر : 39
الحالة : الحمد لله على كل حال
نشاط العضو :
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  Left_bar_bleue100 / 100100 / 100أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/07/2008

أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش    أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  I_icon_minitime27/7/2010, 16:47

أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  619978
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الحب
كـبار شخصيات المنتدي
كـبار شخصيات المنتدي
عاشقة الحب


انثى
عدد الرسائل : 1760
تاريخ الميلاد : 11/08/1991
العمر : 33
الحالة : الحمد لله ربنا معانا
نشاط العضو :
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  Left_bar_bleue92 / 10092 / 100أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 17/09/2008

أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش    أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  I_icon_minitime27/7/2010, 16:57

أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش  22926
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب خفية تؤدى الى تمدد المعدة وظهور الكرش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طرق طبيعية للتخلص من حموضة المعدة
» اذا لم تكن تعرف اين تذهب .فكل الطرق تؤدى الى هناك
» عودة زيدان وشيكا وظهور أول لحفنى في قائمة الفراعنة أمام استراليا
» تمارين للتخلص من الكرش بالصور
» تعانــون من الكرش...؟؟ تعالوا هنا الحل / الحجل في دودي وبسسسسس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~ قـــســـــم العــــــــام ~*¤ô§ô¤*~ :: الصـــحه والحيــــاه-
انتقل الى: