|
| فوائد قيام الليل طبيا | |
|
+3(((عيون المها))) نور عينى dolly 7 مشترك | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
dolly رئيسه المنتدي
عدد الرسائل : 20500 تاريخ الميلاد : 27/10/1984 العمر : 40 الحالة : الحمد لله على كل حال نشاط العضو : تاريخ التسجيل : 04/07/2008
| موضوع: فوائد قيام الليل طبيا 26/7/2008, 21:11 | |
| ۩‗°¨_‗ـ فوائد قيام الليل طبياً ـ‗_¨°‗۩
بعضاً من فوائد قيام الليل الطبية
جاء فى كتاب "الوصفات المنزلية المجربة واسرار الشفاء الطبيعية" وهو كتاب بالانجليزية لمجموعة من المؤلفين الامريكيين (طبعة 1993) أن القيام من الفراش فى اثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل او القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة وتدليك الاطراف بالماء والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة.
والمتأمل لهذه النصائح يجد أنها تماثل تماماً حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل وقد سبق النبى صلى الله عليه وسلم كل هذه الابحاث فعنه أنه قال "عليكم بقيام الليل فإنه دأب الصالحين قبلكم و قربة الى الله عز و جل ومنهاة عن الاثم وتكفير للسيئات ومطردة للداء عن الجسد" (صحيح أخرجه الامام أحمد فى مسنده والترمذى والبيهقى والحاكم فى المستدرك عن بلال وابن عساكر)
وعن كيفية قيام الليل بطرد الداء عن الجسد فقد ثبت الآتى:
1- يؤدى قيام الليل الى تقليل افراز هرمون الكورتيزول (وهو الكورتيزون الطبيعى للجسم) خصوصاً قبل الاستيقاظ بعدة ساعات وهو ما يتوافق زمنياً مع وقت السحر (الثلث الاخير من الليل) مما يقى من الزيادة المفاجئة فى مستوى سكر الدم
2- ويقلل كذلك من الارتفاع المفاجىء فى ضغط الدم مما يقى من السكتة المخية والازمات القلبية فى المرضى المعرضين لذلك
3- يقلل قيام الليل من مخاطر تخثر الدم فى وريد العين الشبكي الذي يحدث نتيجة لبطء سريان الدم اثناء النوم وزيادة لزوجة الدم بسبب قلة تناول السوائل أو زيادة فقدانها او بسبب السمنة المفرطة وصعوبة التنفس مما يعوق ارتجاع الدم الوريدى من الرأس
4- يؤدى قيام الليل الى تحسن فى حركة وليونة المفاصل فى مرضى التهابات المفاصل المختلفة نتيجة الحركة الخفيفة والتليك بالماء عند الوضوء
5- قيام الليل علاج ناجح لما يعرف باسم " مرض الاجهاد المزمن " لما يوفره قيام الليل من انتظام الحركة ما بين الجهد البسيط والمتوسط الذى ثبتت فاعليته فى علاج هذا المرض
6- يؤدى قيام الليل الى تخلص الجسم من الجليسيرات الثلاثية (نوع من الدهون)التى تتراكم فى الدم خصوصاً بعد تناول العشاء المحتوى على نسبة عالية من الدهون التى تزيد من مخاطر الاصابة بامراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32 فى المئة فى هؤلاء المرضى مقارنة بغيرهم
7- يقلل قيام الليل من خطر الوفيات من جميع الأسباب خصوصاً الناتج عن السكتة الدماغية والقلبية وبعض أنواع السرطان
8- يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجىء بسبب اضطربات ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقى حال من ملوثات النهار
9- قيام الليل ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة و تدبر القران وذكر الادعية واسترجاع لاذكار الصباح والمساء فيقى من امراض الزهايمر وخرف الشيخوخة والاكتئاب و غيرها
10- يقلل قيام الليل وكذا التخفيف من نسبة من شدة طنين الاذن لاسباب غير معروفة | |
| | | نور عينى المـدير العـــــام وملكه جمال المنتدى ومشرفه القسم العام
عدد الرسائل : 4847 تاريخ الميلاد : 06/06/1986 العمر : 38 نشاط العضو : تاريخ التسجيل : 16/05/2008
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل طبيا 27/7/2008, 05:45 | |
| سبحان الله معلومات جميلة جدااااااااااااااااا جزاكى الله خيرااااااااا | |
| | | dolly رئيسه المنتدي
عدد الرسائل : 20500 تاريخ الميلاد : 27/10/1984 العمر : 40 الحالة : الحمد لله على كل حال نشاط العضو : تاريخ التسجيل : 04/07/2008
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل طبيا 27/7/2008, 05:57 | |
| ميرسى يا فراوله نورتى يا سكره | |
| | | (((عيون المها))) كـبار شخصيات المنتدي
عدد الرسائل : 2097 تاريخ الميلاد : 28/01/1989 العمر : 35 الحالة : هائم في حبها... نشاط العضو : تاريخ التسجيل : 15/08/2008
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل طبيا 29/8/2008, 04:44 | |
| | |
| | | زائر زائر
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل طبيا 29/8/2008, 04:54 | |
| تسلم ايدك يا دودو بجد موضوع حلو جدا ورمضان كريم عليكي |
| | | ~تعب قلبي~ عضو مـــــاسي
عدد الرسائل : 1130 تاريخ الميلاد : 31/01/1985 العمر : 39 الحالة : مشتاااااقه لعيونك نشاط العضو : تاريخ التسجيل : 08/08/2008
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل طبيا 1/9/2008, 05:48 | |
| | |
| | | nanosha كـبار شخصيات المنتدي
عدد الرسائل : 1521 تاريخ الميلاد : 12/01/1988 العمر : 36 نشاط العضو : تاريخ التسجيل : 01/03/2008
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل طبيا 3/9/2008, 07:55 | |
| | |
| | | dolly رئيسه المنتدي
عدد الرسائل : 20500 تاريخ الميلاد : 27/10/1984 العمر : 40 الحالة : الحمد لله على كل حال نشاط العضو : تاريخ التسجيل : 04/07/2008
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل طبيا 6/12/2008, 04:02 | |
| ميرسى يا شباب ربنا يخليكوو نورتو التوبيك | |
| | | الزعيم عضو نشيط جدااا
عدد الرسائل : 314 تاريخ الميلاد : 11/05/1992 العمر : 32 الحالة : زى العسل نشاط العضو : تاريخ التسجيل : 02/11/2008
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل طبيا 6/12/2008, 16:12 | |
| جزاكى الله خيرا بجد حلو يا عسل | |
| | | do2do2a رئيسه المنتدي
عدد الرسائل : 7179 تاريخ الميلاد : 25/03/1988 العمر : 36 نشاط العضو : تاريخ التسجيل : 30/06/2007
| موضوع: رد: فوائد قيام الليل طبيا 24/5/2009, 12:16 | |
| | |
| | | | فوائد قيام الليل طبيا | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| المواضيع الأخيرة | » *-*بسمله*-* انا حزينه جدااااااا على دودى14/3/2019, 18:23 من طرف محمد نسيم» هولندا والأرجنتين - نهائي 1978 برعاية جبيرة.. وقائم.. وكمبس9/7/2014, 11:01 من طرف Mahmoud» البرازيل بجانب زائير والسعودية في أكبر 10 هزائم مونديالية9/7/2014, 10:59 من طرف Mahmoud» اهداف مباراة البرازيل والمانيا9/7/2014, 10:52 من طرف Mahmoud» فضيحة المونديال.. البرازيل 1 – 7 ألمانيا!9/7/2014, 10:43 من طرف Mahmoud» خاص (( رياض اطفال))23/6/2014, 00:28 من طرف sahar hamdan » قصة للشيخ يعقوب "كلها كام يوم وهخش الجنة"3/1/2014, 13:05 من طرف لولا» elola limousine ايجار سيارات افراح _ كيا,النترا,لانسر,0100838300024/11/2013, 19:33 من طرف حنان ليمو » العلا 000 ليموزين000 لايجار000 السيارات000 الحديثة000 مصر28/10/2013, 18:31 من طرف حنان ليمو » اكتشف شخصيتك من عمرك25/10/2013, 00:23 من طرف meshmesh» لاااا عزاء ولا مأتــــــــــــــــــــــــــــم27/9/2013, 18:52 من طرف الطيف » اى مشكلة قانونية ممكن احلها20/8/2013, 19:17 من طرف saly saeed » هل يحمل الغراب الدكتوراه ..10/8/2013, 22:57 من طرف اميرة الحب المنسي» "يا لسان قل خيرا تغنم وأسكت عن شر تسلم "10/8/2013, 22:54 من طرف اميرة الحب المنسي» رأيتك حبيبتى22/4/2013, 21:12 من طرف Mooooody» خسرتك كل حاجه لكن كسبت كل حاجه22/4/2013, 21:00 من طرف Mooooody» مشكله22/4/2013, 20:53 من طرف Mooooody» سنن نحيها لاننا نحبها 7/3/2013, 05:35 من طرف مريم» الدم أحمر فهل تساءلت لماذا العروق زرقاء؟؟؟7/3/2013, 03:15 من طرف مريم» آيـــــة وحكــــاية7/3/2013, 03:11 من طرف مريم |
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 6423 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو mina bob فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 271266 مساهمة في هذا المنتدى في 31045 موضوع
|
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 155 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 155 زائر لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 611 بتاريخ 21/9/2024, 22:59 |
افضل اعضاء في منتدي دودي | افضل ردود :_عطر الندى افضل شاعر : جواد عــــــــــــــربي
افضل عضو لهذا الشهر علي الاطلاق وبدون منازع مع تحياتى دوللى مديره المنتدى |
|