WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 أسباب قلقك

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
falcon
الراجل المفتري ومشرف قسم السيمنار والمناقشات الهامه
الراجل المفتري ومشرف قسم السيمنار والمناقشات الهامه
falcon


ذكر
عدد الرسائل : 3860
تاريخ الميلاد : 08/10/1983
العمر : 40
الحالة : لسة عاقل
نشاط العضو :
أسباب قلقك Left_bar_bleue81 / 10081 / 100أسباب قلقك Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 21/03/2008

أسباب قلقك Empty
مُساهمةموضوع: أسباب قلقك   أسباب قلقك I_icon_minitime11/8/2008, 23:09

داخلك وداخل كل إنسان دوافع تبعث
على القلق.. هذه الدوافع إن لم تعرفها وتفتش عنها تجد نفسم في حالة ذعر
دائم.. تخشى من كل شيء.. تجد نفسك تخشى
:

العلاقات مع الآخرين: هل هناك من يحبذ الكلام معي أو يحبني أم تعيش وحيداً
المظهر: حيث السمنة المفرطة والنحافة المفرطة والمظهر الذي تراه لايتناسب وشخصيتك
إرضاء الآخرين أو عدم إرضائهم: وكيف ترفض مايطلبه منك الآخرون دون أن تجرح مشاعرهم وكيف تكون حازماً
إتخاذ قرار غير سليم
ضيق الوقت
نقص المال أو انعدامه
التقدم في العمر
الكفاءة في العمل وعدم أدائه بالكفاءة المطلوبة

*******
بخلاف العديد من المظاهر الأخرى, هذه المظاهر متشابهة لدى غالبية البشر وينتج عنها ثلاث نتائج.. هي في الغالب مصائب تصيب الفرد.. وهي
1-
نقص
في احترام الذات والشعور بقيمتها وهو الشعور بأنك تتعامل مع الآخرين بوجه
آخر غير وجهك الحقيقي وأنهم لو اكتشفوا حقيقتك فسوف يرفضونك ويلفظونك

2-
نقص في الثقة بالنفس وهوالشعور بعدم القدرة على التكيف
3-
نقص في القدرة على اتخاذ القرار وحل المشكلات وهو الشعور بأنك قليل الحيلة وسلبي ويملأ نفسك الاستياء من كل شيء
وبسرعة
يتكون سيناريو وحوار القلق داخلك ويتحد في عبارات محددة مسبقاً كالتالي:
ماذا لو....؟ كيف سأعمل هذا الـ....؟ لااستطيع....؟ لاأعرف كيف....؟ تلك
غلطتي أنا...؟ يالي من فاشل؟ كيف وصلت الى هذه الدرجة من الـ....؟ ماذا
سيظن الناس بي لو....؟ يجب علي أن .. لا أعرف كيف....؟ لماذا لايقوم فلان
ما بـ ....؟

*******
بداية
الطريقة المثلى لتحديد نوع النقص الذي يسبب لك القلق ويمنعك من القيام بأي
خطوة إيجابية عملية هو أن تكتب مايحلو لك من: فضفضة وتفريغ للأفكار
والوساوس التي تملأ نفسك, وما الفروض والاحكام التي تضعها لذلك وهل تشبه
اسئلتك تلك الاسئلة التي ذكرناها من قبل؟
هل تدل هذه الاسئلة على نقص في احترام أو الثقة بالنفس أو في القدرة على اتخاذ القرار وحل المشكلات ؟
إذا كان الأمر كذلك فعلاً فأنت على حق في قلقك هذا. تصرف بشكل عملي حتى تملك زمام الموقف
لا تلق بالاً لما أنت فيه الآن من ضعف فغداً سوف تصل للهدف وتنجح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bosy
مــبدع مـنتدي دودي
مــبدع مـنتدي دودي
bosy


انثى
عدد الرسائل : 1282
تاريخ الميلاد : 20/07/1987
العمر : 37
نشاط العضو :
أسباب قلقك Left_bar_bleue88 / 10088 / 100أسباب قلقك Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 30/09/2007

أسباب قلقك Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب قلقك   أسباب قلقك I_icon_minitime12/8/2008, 05:17

تالياي

تسلم ايدك موضوع هايل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
falcon
الراجل المفتري ومشرف قسم السيمنار والمناقشات الهامه
الراجل المفتري ومشرف قسم السيمنار والمناقشات الهامه
falcon


ذكر
عدد الرسائل : 3860
تاريخ الميلاد : 08/10/1983
العمر : 40
الحالة : لسة عاقل
نشاط العضو :
أسباب قلقك Left_bar_bleue81 / 10081 / 100أسباب قلقك Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 21/03/2008

أسباب قلقك Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب قلقك   أسباب قلقك I_icon_minitime12/8/2008, 05:22

تسلمى انت يا قمر ..
نورتى بوسى ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AyOyA.ZAmAlEk
عضو مبدع
عضو مبدع
avatar


انثى
عدد الرسائل : 711
تاريخ الميلاد : 01/07/1988
العمر : 36
نشاط العضو :
أسباب قلقك Left_bar_bleue79 / 10079 / 100أسباب قلقك Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 13/02/2008

أسباب قلقك Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب قلقك   أسباب قلقك I_icon_minitime12/8/2008, 05:36

توبيك حلو اوى
بجد تلسلم ايديك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
falcon
الراجل المفتري ومشرف قسم السيمنار والمناقشات الهامه
الراجل المفتري ومشرف قسم السيمنار والمناقشات الهامه
falcon


ذكر
عدد الرسائل : 3860
تاريخ الميلاد : 08/10/1983
العمر : 40
الحالة : لسة عاقل
نشاط العضو :
أسباب قلقك Left_bar_bleue81 / 10081 / 100أسباب قلقك Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 21/03/2008

أسباب قلقك Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب قلقك   أسباب قلقك I_icon_minitime12/8/2008, 05:55

مرورك وردك الاحلى ايويا ..
نورتى التوبيك يا قمر ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لوجين
سكرتيره دودي ومراقبه عـام المنتدي ومشرفه قسم افتح قلبك وقسم القصص والرويات الطويله
سكرتيره دودي ومراقبه عـام المنتدي ومشرفه قسم افتح قلبك وقسم القصص والرويات الطويله
لوجين


انثى
عدد الرسائل : 2610
تاريخ الميلاد : 04/06/1984
العمر : 40
نشاط العضو :
أسباب قلقك Left_bar_bleue96 / 10096 / 100أسباب قلقك Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 26/12/2007

أسباب قلقك Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب قلقك   أسباب قلقك I_icon_minitime14/8/2008, 17:53

4fgsd



موضوع جامد ياحودة


برافو عليك


تسلم أيديك ياقمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dolly
رئيسه المنتدي
رئيسه المنتدي
dolly


انثى
عدد الرسائل : 20500
تاريخ الميلاد : 27/10/1984
العمر : 39
الحالة : الحمد لله على كل حال
نشاط العضو :
أسباب قلقك Left_bar_bleue100 / 100100 / 100أسباب قلقك Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 04/07/2008

أسباب قلقك Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب قلقك   أسباب قلقك I_icon_minitime14/8/2008, 17:55

تسلم ايدك ياحوده
موضوع راااائع جدااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب قلقك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسباب فشل علاقة الصداقة
» أسباب الحب؟؟؟؟؟؟ ليه بنحب؟؟؟؟؟
» أسباب القلق وعلاجه
» أسباب تعريب العملة
» العنوسة ، أسباب و حلول

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~ قـــســـــم العــــــــام ~*¤ô§ô¤*~ :: مواضيع الشباب والنقاشات الهامه-
انتقل الى: