WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور القمر
كـبار شخصيات المنتدي
كـبار شخصيات المنتدي
نور القمر


انثى
عدد الرسائل : 2153
تاريخ الميلاد : 17/03/1992
العمر : 32
الحالة : وحشتنى
Loisirs : تعبت من بعدك
نشاط العضو :
طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب Left_bar_bleue70 / 10070 / 100طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 27/06/2009

طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب   طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب I_icon_minitime27/6/2009, 01:44

المقادير:
1/2 كيلو شرائح لحم بقرى مقطع إلى مكعبات سميكة
1 ثمرة فلفل كبيرة (أخضر أو أصفر أو أحمر) مقطعة إلى مكعبات
12 ثمرة عش غراب (مشرووم)
المزيد عن القيم الغذائية لثمرة عش الغراب ..
المزيد عن زراعة المشرووم ..
180 جرام أرز مطهى مسبقاً
المزيد عن زراعة الأرز ..

* مقادير التتبيلة:
1 ملعقة كبيرة خل
المزيد عن فوائد الخل ..
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة ماء
المزيد عن الماء ..
1 ملعقة صغيرة مستردة
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود

* الطريقة:
- ينزع الدهن من مكعبات اللحم.
- فى إناء عميق تخفق مكونات التتبيلة مع بعضها، تضاف مكعبات اللحم والفلفل الأسود وعش الغراب مع التقليب جيداً فى التتبيلة.
- يوضع مكعب من اللحم ثم يليه فلفل ثم عش عش الغراب وهكذا حتى تمام امتلاء سيخ الكباب.
- يشوى الكباب مع تقليبه على جميع الجوانب حتى تمام نضجه.
- يرش الملح فوقه وهو ساخناً.
- يقدم مع الأرز المطهى.

* تقدم هذه الوجبة = أربعة مقادير.
* يساوى المقدار الواحد = 1 سيخ كباب و3/4 كوب أرز.


* القيمة الغذائية/المقدار:
السعرات الحرارية = 359
البروتينات = 32 جرام
الكربوهيدرات = 37 جرام
الدهون = 9 جرام (الدهون المشبعة 3 جرام)
الحديد = 5.2 جرام
الصوديوم = 781 ملجم
الكوليسترول = 76 ملجم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
noody10
المدير العام ومشرفه قسم البنات وقسم المواجهه
المدير العام ومشرفه قسم البنات وقسم المواجهه
noody10


انثى
عدد الرسائل : 6813
تاريخ الميلاد : 04/04/1990
العمر : 34
الحالة : tres Bien
نشاط العضو :
طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب Left_bar_bleue85 / 10085 / 100طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 01/07/2008

طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب   طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب I_icon_minitime25/10/2009, 04:12

تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوجو
عضوة في الادارة ومـشـرفه قسم الاحزان وقسم التعارفــــ ,والفائزه فى مسابقه اجمل تصميم فستان خطوبه
عضوة في الادارة ومـشـرفه قسم الاحزان وقسم التعارفــــ ,والفائزه فى مسابقه اجمل تصميم فستان خطوبه
جوجو


انثى
عدد الرسائل : 14924
تاريخ الميلاد : 27/01/1990
العمر : 34
الحالة : نحن اليهود لسنا إلا سادة العالم ومفسديه، ومحركي الفتن فيه وجلاديه".
Loisirs : أَحْلاَمُنَا فِي الأٌفُقِ حَائِرَة .. تُفَتِشُ عَنْ مَكَان .. جَثَت السِنِين تَنَامُ بَيْنَ ضُلُوعِنَا ... لِأشُمَّ رَائِحَة شَيء مَاتَ فِي قَلْبِي ... وَ تَسْقُطُ دَمْعَتَان ! فَالعِطْر عُطرك وَ المَكَان هُوَ المَكَان ! لَكِن ! شَيء تَكَسَر بَيْنَنَا ! لاَ أَنْت أَنْت وَلاَ الزَمَان هُوَ الزَمَان ..
نشاط العضو :
طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب Left_bar_bleue96 / 10096 / 100طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 10/04/2009

طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب   طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب I_icon_minitime25/10/2009, 04:15

تسلم ايدك ياجميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل كباب اللحم بعش الغراب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة عمل كباب الفاكهة
» طريقة عمل الإسباجتي بكرات اللحم
» طريقة عمل حساء اللحم والخضراوات
» طريقة عمل اللحم المفروم بالكاتشب
» فاهيتا اللحم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~قســـم البنـــــــات~*¤ô§ô¤*~ :: المطبخ والاكل الشرقى والغربى-
انتقل الى: