WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM

احنا منتدياااااااااات دودي احلي شباب وبنات مصر كلها
يلا اكتب اسمك والباسورد ومضعيش وقت

WWW.DODY.MSNYOU.COM
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

WWW.DODY.MSNYOU.COM

الصداقة هي الحب ولكن بلا أجنحة!

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 أطعمة تمنحك السعادة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عطر الندي
مــشرفة قسم الصحة والحياة والمواضيع العامة
مــشرفة قسم الصحة والحياة والمواضيع العامة
عطر الندي


انثى
عدد الرسائل : 3800
تاريخ الميلاد : 06/10/1986
العمر : 37
نشاط العضو :
أطعمة تمنحك السعادة Left_bar_bleue88 / 10088 / 100أطعمة تمنحك السعادة Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 10/11/2009

أطعمة تمنحك السعادة Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة تمنحك السعادة   أطعمة تمنحك السعادة I_icon_minitime27/12/2009, 22:40

توصلت دراسة صينية حديثة إلى اكتشاف عشرة أطعمة من شأنها منح الإنسان الشعور بالسعادة. أطعمة تمنحك السعادة Fish
الدراسة التي نشرت في مجلة ميديكال ريسيرشز Medical Research تشير إلى أن الأطعمة هي:
الأسماك والموز والجريب فروت والخبز الأسمر والسبانخ والكريز والثوم والقرع والحليب منخفض الدهون والدجاج.
وبحسب الدراسة فإن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون أكثر سعادة ممن يعيشون في المناطق الداخلية ويعود ذلك ربما إلى كثرة تناولهم الأسماك المحتوية على أوميجا 3 التي تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب.
أطعمة تمنحك السعادة Bananaأما الموز فيحتوي على مركب كيميائي طبيعي يمنح الثقة بالنفس.

وبالنسبة للجريب فروت فهو غني بفيتامين سي الذي يزيد من مقاومةأطعمة تمنحك السعادة Grapef الجسم للإجهاد.

وفيما يتعلق بالخبز الأسمر فإن الكربوهيدرات تزيد من إفراز الهرمون المسئول عن مقاومة الاكتئاب.

أطعمة تمنحك السعادة Spinachوتحتوي السبانخ على حامض الفوليك الذي يؤدي إلى انخفاض الإصابة بالتوتر والقلق.

أما الكرز فيطلق عليه الأطباء في الغرب الأسبرين الطبيعي فهو يمنح من يتناوله شعوراً عارماً بالسعادة. أطعمة تمنحك السعادة Cherry
ولم تغفل الدراسة الدجاج باعتباره مصدراً رئيسياً لعنصر السيلينيوم الذي يكفي تناول 100 جرام منه لإزالة التوتر والغضب.
أطعمة تمنحك السعادة Chicken
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسير الصمت
مشــــرف قســم الاهلـــي
مشــــرف قســم الاهلـــي
أسير الصمت


ذكر
عدد الرسائل : 4399
تاريخ الميلاد : 27/09/1987
العمر : 36
الحالة : تمام الحمد الله
Loisirs : لا اله الا الله ... محمد رسول الله
نشاط العضو :
أطعمة تمنحك السعادة Left_bar_bleue77 / 10077 / 100أطعمة تمنحك السعادة Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 13/07/2009

أطعمة تمنحك السعادة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تمنحك السعادة   أطعمة تمنحك السعادة I_icon_minitime27/12/2009, 23:41

أطعمة تمنحك السعادة 22926
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عطر الندي
مــشرفة قسم الصحة والحياة والمواضيع العامة
مــشرفة قسم الصحة والحياة والمواضيع العامة
عطر الندي


انثى
عدد الرسائل : 3800
تاريخ الميلاد : 06/10/1986
العمر : 37
نشاط العضو :
أطعمة تمنحك السعادة Left_bar_bleue88 / 10088 / 100أطعمة تمنحك السعادة Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 10/11/2009

أطعمة تمنحك السعادة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تمنحك السعادة   أطعمة تمنحك السعادة I_icon_minitime28/12/2009, 00:02

يسلملى مروك يا عاصى

نورتنى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لولا
سكرتيرة المنتدي ومشرفة قسم المشاكل العاطفية واعرف حقك
سكرتيرة المنتدي ومشرفة قسم المشاكل العاطفية واعرف حقك
لولا


انثى
عدد الرسائل : 20190
تاريخ الميلاد : 14/02/1988
العمر : 36
الحالة : بتمنى رضا الله
Loisirs : احب الله ورسوله
نشاط العضو :
أطعمة تمنحك السعادة Left_bar_bleue60 / 10060 / 100أطعمة تمنحك السعادة Right_bar_bleue

تاريخ التسجيل : 28/07/2009

أطعمة تمنحك السعادة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تمنحك السعادة   أطعمة تمنحك السعادة I_icon_minitime28/12/2009, 00:05

تسلم ايدك على المعلومات الجميلة يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تمنحك السعادة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أفضل عشرة أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب
» أطعمة الزكاء
» أطعمة فتاكة
» أطعمة تنافس مستحضرات التجميل
» أفضل عشرة أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
WWW.DODY.MSNYOU.COM :: ~*¤ô§ô¤*~قســـم البنـــــــات~*¤ô§ô¤*~ :: المطبخ والاكل الشرقى والغربى-
انتقل الى: